又到了吃石榴的季节啦！石榴并没有葡萄那样亮晶晶的皮，也没有香瓜那样的香气。它的身上只有一层粗糙的粉红色皮，看上去也没有苹果那么娇艳。在它的头顶上还有一个裂口，可能是希望自己也能引人注目，所以它就找了一个精致的小头花戴在头上来装扮自己。
当我把皮剥开后，眼前就出现了一个美丽的小世界，淡*色的薄膜把石榴内部隔成了一个个别致的小屋子，屋里摆着一颗颗晶莹透亮的石榴籽。我拿起一颗石榴籽放进嘴里，轻轻一咬，感觉就像有一块冰块在嘴里突然间融化了，融化的汁水甜中有酸，酸中带甜，还微微带点涩味石榴全身是宝，名医用他治病，普通人吃了无病强身。中医认为，石榴之功有“四止”，即止渴、止泻、止血、止带。
而说到秋天的水果，大部分人首先想到的都是葡萄，但是今天小编要跟大家讨论的水果是石榴。秋天也是石榴大量上市的季节，石榴不仅看起来很可爱，吃起来也很清甜，惹人喜爱，营养也不差哦。
一、石榴的功效
1、预防心血管疾病
心血管疾病威胁着大多数中老年人的身体健康，因为其高死亡率、高致残率、并发症多的特点，让很多中老年人惧怕。石榴中含有高水平的抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，不仅可以达到延缓衰老的作用，还能预防动脉粥样硬化，预防心血管疾病，甚至效果比葡萄酒更佳。
2、护眼
俗话说：“眼睛是心灵的窗户”，眼睛是我们最重要的身体器官之一，保护眼睛是我们养生很重要的一步。石榴中含有丰富的花青素，而花青素是目前为止能够从食物中提取的保护眼部肌肤的物质，所以说多吃石榴，还有保护眼睛的作用。
3、美容补水
美容是很多爱美女性的养生关键步骤，而秋季秋燥，会导致皮肤干燥，所以补水也是秋季护肤的关键。而石榴中富含矿物质，以及花青素和红石榴多酚两大抗氧化成分，还有维生素C、亚麻油酸以及叶酸等，可以迅速、充分的补充肌肤水分，让肤质更为明亮柔润。
4、抗菌
石榴对金*色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等均有明显的抑制作用，并且对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用。
石榴的营养价值有很多：
石榴汁能提高血液循环，对冠心病患者来说，石榴是一种很好的保健品。已经有实验通过对45名冠心病患者做调查，发现如果让其中8名的参与者每天喝一杯石榴汁，三个月以后，症状明显减轻。而那些没有喝石榴汁的患者，病症加剧了。而且实验还发现，喝石榴汁不会引起任何的负作用。而且实验的主研究人员还深信：石榴汁能减轻心脏病患者的症状。
石榴汁能防止血管壁增生，也就是说，石榴汁能预防动脉粥样化。石榴汁中的抗氧化剂能使胆固醇以一种无害的形式存在。而且在人和动物身上都已经有实验证明。石榴还能减轻前列腺癌细胞的扩散，其中的抗氧化剂能预防和修复DNA的损害，DNA的损害会导致癌症。