现在大家的生活水平越来越高了，所有人家里都有车有房，而且在空闲的时候还可以和家人朋友一起到外面游玩，人们的生活质量也越来越好了。但是我们在休闲娱乐的时候，千万要注意身体的健康，尤其是家里的孩子和老人，我们平时应该多买一些有着丰富营养的水果，来给老人和孩子补充营养，多吃水果可以增强抵抗力，这样就不会容易生病。
这4种水果汁多肉甜，好吸收，可以增强免疫力
1、*金奶油富士
大部分人应该都没有吃过这样的一种苹果，这种苹果的名字叫做*金奶油富士，这种水果白里透*，很多没有见过这种水果的人，可能还会以为这种水果是梨，隔着很远的距离就可以闻到一股清甜的果香，让人不由得口水直流。
而且这种水果皮薄多汁，咬下来的时候能够感觉到特别松脆的口感，非常适合老人和小孩食用，而且这种水果有着特别丰富的营养，果肉很脆，口感一点都不硬，特别适合一些牙口不是很好的人。
2、阎良甜瓜
一些非常热衷于吃哈密瓜的人，一定不要错过这种水果，阎良甜瓜闻起来比香瓜要香很多，口感也比*瓜要脆许多，味道上的清甜，一点都不输于哈密瓜，这种水果可以说是集万千水果的优点于一身的。
而且阎良甜瓜非常清甜，切开以后香气瞬间就弥漫了整个屋子。而且由于炎凉独特的气候温差也让甜瓜在生长的过程当中有了很多的糖分积累，吃的时候能够感觉到一种特别清甜的口感。而且阎良甜瓜有着特别丰富的碳水化合物，水分特别充沛，在消暑解渴的时候还能够除烦降噪。
3、金煌芒
海南的金煌芒成熟了，对于很多特别喜欢吃水果的人来说，芒果可以说是一件非常受欢迎的水果了，在我国芒果最美味的两个生产地就是海南和四川了。金煌芒可以说是所有芒果当中的帝王般的存在了。
不但皮薄肉多，而且口感非常清甜，一口咬下去全是果肉，特别清甜，就像是初恋一般，实在是一种特别美味的水果。不过芒果是一种湿热类型的水果，所以一次性不要吃太多，可以做成甜品，在夏天的时候时不时吃一口，清凉解渴。如果没有吃过这种芒果，可以买来尝尝。
4、丑橘
每年的2~4月份应该就是丑橘产量最多的时候，这种类型的橘子和一些看上去非常好看的橘子相比，甜度比较高，一口咬下去，可以说是甜到了心坎里。而且又不是一味的甜，甜里还带着一点酸。
掰开一半橘子放到嘴里，一口咬下全是果汁，就像是汤包一样，满嘴都是非常清甜的果肉。而且这些果粒也特别水润，和一些平常的橘子不一样的是，很多橘子，橘白非常苦，但是丑橘完全不会。而且丑橘有着非常高的维C含量，是同类里最高的一种。
上面的这些水果，我们在平时可以经常买来给父母还有孩子吃，有着特别高的营养，而且口感也非常软糯，非常适合牙口，不是很好的老人和小孩食用，买其他的一些营养品不如多买一些这种有着非常高营养价值的水果，不但美味，维生素也特别多。