青葡萄
青葡萄其实也是水果中的皇后,含有丰富的维生素与矿物质。青葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老的方法,因此,绿葡萄籽能抗衰老,并可清除体内自由基,让您永葆青春。
香瓜
香瓜的热量十分高,经常吃的话,可以减轻体内的湿气。因为香瓜富含维生素C,能够延缓人体的衰老。因此,多吃香瓜对身体健康也是非常有益的。
菠萝
菠萝有丰富的果汁,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。想要青春永驻的朋友在平时可以吃些菠萝,因为菠萝中的营养物质能防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说,菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,是一种很合适的水果。
天山雪莲果
可以直接生吃的一种水果,它虽然属于根茎类水果,但它去掉外皮以后,肉质白嫩而通透,而且果汁量特别大,直接吃下去会感觉果肉清甜,特别好吃。
与排骨一起煲汤味道更美,平时制作时需要准备天山雪莲果一个,排骨克,生姜和无花果以及食用盐各适量准备一些,把准备好的排骨剁成块状,以后用沸水焯烫,最后再把天山雪莲果去皮以后,切成块状,放在锅中一起煲,至开锅以后,再煲一小时左右,加食用盐调味就可以食用了。
红毛丹
红毛丹外观美,养分丰厚,富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素,首要种类可食部分占41%-47.3%,味甜至酸甜,带荔枝或葡萄风味,可口怡人。
长时间食用可润肤养颜、清热解*、增强人体免疫力。它含有丰厚之钙质,磷质与维他命C。红毛丹果实养分丰厚,供鲜食和加工制罐头,此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。
八月瓜
原产地日本。长相挺慎人的,紫紫的颜色也让人没啥食欲,味道不太甜,据说要煮一下才会比较好吃。并且打开里面白白的,跟西米一样,又软软的,据说是日本有钱人才吃的水果,并且在日本也是很罕见的,不是人人都见过。
好了,今天就给大家说这么说,其实还有很多祛湿的法子,最常见的就是喝茶,如:普洱茶、大麦茶、湿客茶、玫瑰花茶、竹叶茶等等,都可以帮助我们排出体内的湿气。