三伏天是一年中最热的日子，很多人呆在空调房里不愿意出来，还时不时的来点冷饮什么的饥渴，殊不知这些行为却给了湿*的机会，往往在无形中就被湿气侵入体内。因此，三伏天很容易湿气缠身，本身湿气重的人还会更加重湿气。三伏天天气炎热，很多人没有食欲，于是有不少人喜欢吃点水果开胃，但对于湿气重的人来说，不是什么水果都可以吃的，吃的不对的话还会加重湿气。
三伏天“湿气”重？这6种水果最好别贪吃，吃的越多湿气会越重
1、香瓜
香瓜香香甜甜的味道受到很多人的欢迎，但香瓜却是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。尤其是儿童无节制地吃香瓜，容易造成脾胃阳虚。一旦阳气受损，脾胃功能失调，就会出现便溏、厌食、困乏等症状。
2、芒果
芒果美味多汁，但夏天吃芒果容易让湿气加重，芒果属于热带湿热型水果，体内带有湿气的人是不适合吃芒果的，因为体内带有湿气的人吃芒果会导致情况更加严重。所以说，湿气重不能吃芒果。
3、菠萝蜜
菠萝蜜具有醒酒、通乳、补中益气、止渴解烦等功效，很多人都爱吃。但菠萝蜜同样也是湿热食物，湿气重的人尽量少吃，否则只会加重体内的湿气，吃的越多湿气越重。
4、柿子
柿子的味道有点涩，但很多人却都很爱吃。但是柿子是属于凉性水果，如果本身湿气就很重的人，还经常吃柿子，这样只会让身体的湿气加重，还会损伤我们的肠胃，和肺脾。影响我们身体当中脾的运作，所以建议身上有湿气人，还是少吃比较好。
5、火龙果
火龙果的营养价值非常丰富，但是火龙果的寒凉性质，会导致人体湿气加重。并且食用过多的火龙果容易刺激肠胃，导致肠胃的蠕动功能减慢，从而无法吸收人体内多余的水分，这也就导致了湿气加重的原因！所以湿气重的人再吃火龙果就是湿上加湿，可以拧出水来了。
6、桑椹
桑葚可以帮助我们滋阴养血、增强免疫力和健脾消食。但是要注意的是，桑葚是寒性的食物，不可吃多，吃多了会加重体内的湿气。