夏天是各种瓜果蔬菜上市的季节，随处可见各种瓜类。像西瓜、甜瓜、香瓜等等。所以喜欢吃瓜果蔬菜的朋友们，这时候就有口福了，可以放开肚子大胆的吃了。并且瓜果蔬菜含有丰富的维生素，对我们人体健康非常有利，而且经常吃水果还能够起到一定的减肥功效。香瓜中含有大量的碳水化合物和柠檬酸，所以它的水分充足，特别适合这个三伏天吃。不仅起到消暑清热，生津解渴的功效，而且经常吃香瓜对于肠胃健康非常有利。而且香瓜中的转化酶，可以将不溶解的蛋白质变成可溶性的蛋白质，促进人体的消化吸收，尤其是对于有肾脏病的人非常有帮助。
香瓜不仅是一种水果，它也是一种蔬菜。果实可以做水果也可以当蔬菜来吃。而且香瓜的瓜蒂和种子有药用价值。它在我们中国非常常见，它的果实鲜美，味道甘甜。所以一到了香瓜上市的季节。随处可见各种水果摊或者是超市都卖香瓜。所以好多人遇上都会买上一两个来吃。
香瓜中含有一定的酶成分，酶具有天然的溶解消食能力。所以对于肠胃不好的人，可以在酶的辅助作用下能够更好的消化食物。从而提高人体对营养物质的吸收。尤其是绿皮香瓜，还含有丰富的维生素b，维生素b不仅对于人体的大脑非常有好处，而且维生素b还能够促进人体的新陈代谢。所以，经常吃绿皮香瓜还能够加速人体的新陈代谢，从而帮助我们更好的消化吸收，避免出现肠道疾病。
香瓜在我们全国各地普遍存在。而且香瓜有止渴清燥的功效，还能够去除口气。而且香瓜能够，清热解渴，尤其适合中暑者。香瓜的好处非常多，所以在这个季节，我们可以适当的多吃点儿香瓜。不仅可以补充维生素，而且对我们的身体也非常有利。
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