在天气炎热夏天，一定要注意给孩子降温补充营养，夏天应季的水果很多。水果也是很多人喜爱吃的食物，夏季的时候，给孩子选择水果也是有讲究的，有些水果可能不太适合吃，不过常见的一些水果是可以食用的，水果富含维生素和多种矿质元素，对孩子健康发育有利，那么夏季孩子吃什么水果好？如何给孩子挑选水果？
夏天多给孩子吃这4种水果，对孩子健康发育有好处，妈妈要知道
1、葡萄
记得小孩吃葡萄时不吐籽，妈妈们总是吓唬说，葡萄籽会从肚子里生根发芽长出葡萄藤。其实，葡萄籽所具有的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂，OPC是一种强效类*酮，主要存在干表皮与种子里，红色葡萄籽尤其是OPC的有效来源，是增力A人体内抗氧化活动的潜在关键，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。
2、火龙果
火龙果营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中*具有解*的功效。而且火龙果花、果、茎中的白蛋白十分优良,稳定性极佳,这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分。
3.猕猴桃
猕猴桃是水果之王，它含有丰富的维生素，一颗猕猴桃的维生素可以超过身体一天所需的维生素，对于孩子提高免疫力有很大的功效。还可以促进消化，美白抗老化，有助于调节人体内的酸碱平，缓解感冒症状，提升精神，防治骨质疏松症。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。
4、香瓜
香瓜是我们日常生活中见到比较寻常的水果，有的地方称之为“甜瓜”，它含有大量的碳水化合物还有柠檬酸等等，而且水分充沛，可消暑清热，生津解渴，在夏季除去西瓜之外，香瓜是清热解暑的不二之选，并且相比较西瓜，它的维生素，矿物质更高一点，更适合小朋友食用。
如果给孩子吃水果最好在后半小时，水果虽好但也不能多吃。如果你觉得这篇文章对你有所帮助，欢迎转发或点赞，如果你有什么好的育儿知识，欢迎在下方留言评论。