#立秋#小景秋光起荷叶艳如花秋凉未至夏虫呢喃鸟寻而不语#今日立秋#立秋（英文名：BeginningofAutumn）是二十四节气中的第13个节气，它是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始，一般预示着炎热的夏天即将过去，秋季即将来临。日期在每年公历的8月7日-9日之间。立秋是古时“四时八节”之一，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。气候特点今日立秋，并不是说秋天的气候已经到来了。我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”划分气候季节要根据“候平均温度”，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。立秋在农业方面有很多个说法。立秋日对农民朋友是尤为重要的，有农谚说：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用力”。这是说立秋日。如果听到雷声，冬季时农作物就会欠收；如果立秋日天气晴朗，必定可以风调雨顺的过日子，农事不会有旱涝之忧，可以坐等丰收。此外，还有“七月秋样样收，六月秋样样丢”，“秋前北风秋后雨，秋后北风干河底”的说法。也就是说，农历七月立秋，五谷可望丰收，如果立秋日在农历六月，则五谷不熟还必致欠收；立秋前刮起北风，立秋后必会下雨，如果立秋后刮北风，则当年冬天可能会发生干旱文化风俗有立秋节就是民俗里所讲的七月节，晒秋更是必不可少的，再有秋忙会、秋收互助、秋田娱乐、贴秋膘等！贴秋膘是因为秋风一起，辛苦一年的人们就会胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的吃肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。说完贴秋膘再重点说说啃秋。“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。食西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。“咬秋”，据说可以不生秋痱子。另外还有地方讲究秋社，即“敬社神”、“煮社粥”。秋季养生中华民族地大物博民族众多，但不管哪个地方，哪个民族对立秋这一节气都十分看重，即有各自不同的民俗习惯，也更注意立秋后的养生之道。立秋将相应地改变了人们的生活。它既是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡时期，因此，秋季养生从来是人们不可忽视的重要内容。最易做的就是“立了秋，便把扇子丢”。因为“一场秋雨一场寒”，所以“十场秋雨要穿棉”在饮食起居方面，古人认为“秋天宜收不宜散”，应切记“秋不食辛辣”、“秋不食肺”；还应“早卧早起，与鸡俱兴”，早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，这样才合乎秋季养生之道。
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