童心幼儿园本周食谱
.8.2-.8.6
盛夏是怒放的花朵，开启的斑斓、伸展
盛夏是精致的小诗，新鲜晦涩、意蕴久远
盛夏是俊美的乐曲，乐律融洽、隐晦久远
盛夏是儿童的天国，璀璨云霞、萤火星光
逐日蚀谱养分含量
各养分素的摄取量与准则的养分素的摄取量（DRIs）的对比
各养分素的食品根源散布
热量根源
热能食品根源散布
正当
时时童子天天取得的热量应小于从谷类食品中总热量的摄取量的70%
时时童子天天从动物食品性和豆类取得的热量大于总热量的摄取量的20%
礼拜二食谱
早饭：番茄胡蝶面、水煮笨鸡蛋
上昼点：甜王西瓜、蛋*小西红柿、大杏仁
午饭：茄汁里脊、清炒西蓝花、黑米饭、田地蔬菜汤
下昼点：蒙牛大果粒酸奶
晚饭：西红柿牛腩、果仁菠菜、大枣米饭、冬瓜排骨汤
礼拜三食谱
早饭：珍珠翡翠汤、蔬菜饼
上昼点：佳农香蕉、巨峰葡萄、核桃仁
午饭：奥尔良鸡翅、木须瓜片、双色米饭、豆腐粉丝汤
下昼点：冰糖红豆汤
晚饭：大丰登、木耳娃娃菜、黑芝麻米饭、红枣黑豆鲫鱼汤
礼拜四食谱
早饭：杂粮粥、技俩面点
上昼点：西州蜜瓜、千禧小柿子、腰果
午饭：鱼香肉丝、耗油西生菜、蜜枣米饭、鱼丸青菜汤
下昼点：百合银耳红枣羹
晚饭：翡翠玉米虾仁、肉丁烧茄子、葡萄干米饭、冬瓜排骨汤
礼拜五食谱
早饭：西红柿鸡蛋面、蒸红薯
上昼点：火龙果、甜王西瓜、核桃仁
午饭：可乐鸡翅、五彩豆腐、玉米粒米饭、紫菜蛋花汤
下昼点：绿豆甜汤
晚饭：红烧排骨、醋溜芽菜、三色米饭、菌菇汤
礼拜六食谱
早饭：特仑苏牛奶、三明治
上昼点：甜香瓜、佳农香蕉、腰果
午饭：小酥肉、番茄炒蛋、红豆米饭、海带汤
下昼点：鲜榨西瓜汁
晚饭：猪肉玉米小混沌、饺子原汤
END
园区