吃什么
吃幼儿园美食
太好吃了
好吃到哭
再来一份
·本周幼儿食谱·
（6.13——6.17）
Foodoftheweek
周一
早点：小时鲜牛奶、安德鲁森小天使
午餐：紫薯米饭、清蒸黔鱼、爆炒三丁、萝卜鸭血汤
午点：西瓜、香橙
晚餐：肉粒炒饭、紫菜蛋花汤
清蒸黔鱼——黔鱼属于一种鱼类，而且其中含有的营养价值比较的多，比如蛋白质、水分、矿物质、维生素、微量元素等营养成分，而且肉质比较的鲜美，少量的吃一些能够用于改善体质虚弱或者营养不良的现象，另外也可以补充人体所需的营养成分，还可以增强人体的免疫力。
Foodoftheweek
周二
早点：酸奶、芝麻桃酥
午餐：绿豆米饭、香糯肉圆、洋葱肉丝、生菜汤
午点：苹果、香梨
晚餐：意式蝴蝶面
意式蝴蝶面——蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等，营养成分随辅料的品种和配比而异，通心粉易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
Foodoftheweek
周三
早点：小时鲜牛奶、海苔薄脆
午餐：金银米饭、魔芋烧鸭、桂花豆腐、肉圆冬瓜汤
午点：哈密瓜、火龙果
晚餐：山芋稀饭、奶香馒头、烂肉豇豆
魔芋烧鸭——在四川，魔芋烧鸭是一道家常菜，一般人群均可食用，让你想不到的是，它竟是糖尿病患者和肥胖者的理想食品。魔芋烧鸭的营养价值丰富，首先魔芋可活血化瘀，解*消肿，宽肠通便，化痰软坚；主治瘰疬痰核、损伤瘀肿、便秘腹痛、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症，好处可多着呢！而且它还具有补钙、平衡盐分、洁胃、整肠、排*等作用。
Foodoftheweek
周四
早点：香蕉、圣女果
午餐：燕麦米饭、酥肉煲、西芹百合炒腰果、菠菜猪肝汤
午点：椰香南瓜羹、核桃仁
晚餐：家常河粉、香香鸡翅、海带虾米汤
酥肉煲——小酥肉中的猪肉主要含有脂肪，主要含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2，并含有少量蛋白质、磷、钙、铁等，瘦肉。另外小酥肉中的鸡蛋含有丰富的优质蛋白，每克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。
Foodoftheweek
周五
早点：小时鲜牛奶、盐水花生米
午餐：薏仁米饭、油焖对虾、肉沫*瓜、番茄落葵汤
午点：葡萄、香瓜
晚餐：水果西米露、芝士三明治
油闷大虾——虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质和鱼一样松软，易消化，对健康极有裨益;对身体虚弱以及病后需要调养的人也是极好的食物。镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
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编辑：*悦
审核：*平丽韩巧玲
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