一周食谱
.4.11—4.15
合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在*金时期健康成长！
4.11星期一
早 点：伊利纯牛奶、原味紫薯、煮玉米
午 餐：葱油焖鸡、肉沫茄子、山药猪骨汤、金银米饭
午 点：香瓜、千禧小番茄
晚 餐：五香牛肉面、香油海带丝
4.12星期二
早 点：伊利纯牛奶、水煮开心蛋
午 餐：糖醋里脊、清炒油麦菜、三鲜鱼头汤、枣香米饭
午 点：丑柑、红富士苹果
晚 餐：五彩虾仁炒饭、豆苗滑肉汤（过敏幼儿：五彩肉粒炒饭）
4.13星期三
早 点：伊利纯牛奶、盐香毛豆、果味山药
午 餐：土豆牛腩煲、豉汁花菜、裙带菜猪蹄汤、紫米饭
午 点：火龙果、香梨
晚 餐：酱香小笼包、腐竹小炒、鸡丝豆汤饭
4.14星期四
早 点：伊利纯牛奶、五香鹌鹑蛋
午 餐：豌豆烧排骨、百合蒸南瓜、虫草花鸡汤、藜麦米饭
午 点：金桔苹果饮、香酥腰果、葡萄干
晚 餐：蜜汁卤肉饭、鸭血粉丝汤
4.15星期五
早 点：伊利纯牛奶、黑糖坚果沙琪玛
午 餐：清蒸黔鱼、香芹炒豆皮、丝瓜圆子汤、薏仁米饭
午 点：雪梨、圆红橙
晚 餐：鲜汤小抄手、*金小酥肉
本周护眼食谱推荐：百合蒸南瓜
配料：老南瓜、干百合
营养价值：
1.老南瓜性质温和，有补中益气、调理脾胃的功效。南瓜中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素D等，有促进钙磷两种矿物元素吸收的作用，起到强筋壮骨提高免疫力的功效，对于儿童佝偻病、青少年近视、夜盲症等有很好的预防作用。
2.百合中含有丰富的维生素，秋水碱、淀粉、蛋白质、氨基酸等多种生物碱和营养物质，有润肺、清心的功效，可止咳、开胃、安神，有良好的营养滋补功效。
玩·活·真
儿童为本，发展适宜性教育
四川天府新区幸福麓山幼儿园
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