每周营养食谱来啦
第三实验幼儿园
4月11日—4月15日
我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。
星期一食谱
（.4.11）
1
主食
夹心小馒头
2
午餐
红烧肉炖豆腐西葫炒鸡蛋菠菜鸡蛋汤
3
水果
圣女果
星期二食谱
（.4.12）
1
主食
葱油饼/香菜饼
2
午餐
白菜小肉丸清炒有机花八宝粥
3
水果
火龙果
星期三食谱
（.4.13）
1
主食
胡萝卜小馒头
2
午餐
糖醋里脊*瓜鸡蛋炒木耳红枣银耳枸杞汤
3
水果
香瓜
星期四食谱
（.4.14）
1
主食
香米饭
2
午餐
冬瓜炖排骨手撕包菜蜜薯粥
3
水果
梨
星期五食谱
（.4.15）
1
午餐
白菜肉馅包/茴香苗鸡蛋包玉米粥
2
水果
砂糖桔
健康小贴士
圣女果含有丰富的胡萝卜素、维生素和高营养蛋白，以及丰富多样的矿物质等多种营养物质。能够缓解口干舌燥的症状，对胃部消化吸收也有一定的好处。因为含有丰富的果汁，所以还能够起到清除体热、排出*素的功效，它酸甜可口的味道可以有效的增强你的食欲，缓解身体不适所表现出来的各种症状。
有机菜花其实指的是一种营养价值更高的菜花，其营养成分比一般蔬菜水果丰富多彩。它带有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、食物纤维、维生素D、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物。花菜色泽鲜嫩，味甘美味，吃完非常容易消化，其嫩茎富含纤维，烹炒后细嫩爽口，适合于小孩子服用。
END
期待你的