均/衡/的/膳/食/是/摄/取/营/养/的/唯/一/途/径
合理的营养是学生发展的基础
“校园食谱”
星期三Wednesday
早餐
鲜肉卷粉、五香肉肠
午餐
芝麻米饭、卤牛肉、韭菜炒鸡蛋、茴香洋芋泥、冬瓜排骨汤
午点
牛奶、玉米棒
星期四Thursday
早餐
山药肉末粥、杂酱包
午餐
紫米饭、宫爆鸡丁、西红柿炒鸡蛋、杏鲍菇炒肉、豆尖汤
午点
酸牛奶、草莓酱吐司果茶
山楂冰糖水
星期五Friday
早餐
汆肉米线、卤豆干
午餐
大米饭、白芍虾、松花菜炒肉、香菇炒菜芯、紫菜蛋花汤
午点
纯牛奶、五彩汤圆
本周食谱
星期一
4月11日
早餐：西红柿鸡蛋面、卤猪肝
早间餐：苹果、葡萄、杏仁
午餐：*金米饭、木耳蒸肉饼
土豆焖南瓜、芹菜炒肉
青菜豆腐汤
午点：酸牛奶、烙荞饼
星期二
4月12日
早餐：杂酱米线、五香鹌鹑蛋
早间餐：火龙果、砂糖橘、核桃仁
午餐：芝麻米饭、西红柿炖牛腩
京白菜炒虾米、蒜蓉小瓜丝
排骨海带汤
午点：纯牛奶、红糖小馒头
果茶：菊花枸杞茶
星期三
4月13日
早餐：田园蔬菜肉末粥、白水煮蛋
早间餐：香蕉、白香瓜、椰子片
午餐：花生米饭、三色虾仁
素炒芥兰菜、京酱肉丝
香菜萝卜丝汤
午点：酸牛奶、番茄酱洋芋
星期四
4月14日
早餐：自制面片、卤猪舌早间餐：圣女果、雪梨、蔓越莓干午餐：扬州焖饭宝宝*焖鸡紫菜蛋花汤午点：纯牛奶、华夫饼果茶：糊米茶本周营养测算
每位幼儿每日摄入量.20al,占平均供给量78.02%蛋白质39.21g，占平均供给量84.69%，三大营养素占热量比为：14.78%，27.95%，57.27%，各餐热量严格按照25%-30%，30%-35%，5%-10%的比例进行分配。
晚餐膳食建议
注意荤素搭配，尽量让孩子成长的营养需求达到均衡，为孩子准备荤素搭配的食物，保证孩子可以从中吸收到各类营养物质。
种类丰富，给幼儿提供的食物应多样性，不能每天都吃同样的食物，尽量增加食物的种类，确保孩子可以从中吸取到更多的营养。
吃饭时间不宜太早，也不宜太晚、尽量在6点左右进餐。吃饭太早，夜间幼儿容易饥饿，不利于幼儿成长，吃饭太晚，不利于幼儿消化，会出现消化道不良反应。
幼儿晚餐以优质蛋白及富含膳食纤维、清淡、热量适中，容易消化的食物为主，均衡营养，一般以含有丰富的维生素膳食纤维以及钙、锌等微量元素的食物为主，能够补充儿童生长发育所需的营养物质，提高抵抗力，其中的纤维素还能促进胃肠蠕动，防止便秘。
温馨提示
我们即将迎来年的大理民族节三月街的放假。
一：疫情防控
1.在这放假期间，仍然要按照疫情常态化防控要求继续做好疫情防控工作，假期不远游或者尽量减少不必要的出行。家庭成员外出要佩戴好口罩，保持与他人的距离，不到人群密集处聚集的地方，勤洗手多运动，不聚餐。
2.绷紧疫情防控这根弦，非必要不离州。
3.保持良好卫生习惯，坚持科学佩戴口罩，保持社交距离。
4.坚持“日报告”“零报告”制度，每天做好体温检测和班级打卡。
二：卫生保健
春夏季各种传染病易发多发，放假期间家长不带幼儿到人群密集的地方。
三：饮食安全
讲究饮食卫生，严把“进口”关，不购买或食用“三无”食品、过期变质的食品，食用水果应清洗、削皮，饭前便后要洗手，防止病从口入。确保孩子一日三餐按时吃，不暴饮暴食，注意饮食营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，少吃零食。
完
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