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已经升级做了妈妈的人都知道，女人想要怀上一个宝宝，把他平平安安地生下来，并不是一件容易的事情。因此，女人怀孕以后，整个人的一言一行，都需要多加小心。如果说，因为自己的粗心大意，因为自己的不管事，可能会对肚子里的宝宝，造成一定的健康影响。说真的，很多孕妈在怀孕以后，就会变得嘴馋。说真的，我想告诫各位孕妈，怀孕以后，这3种“饭”尽量别吃，自己解了馋，胎宝“活受罪”啊！
第1种：快餐外卖
很多孕妈在怀孕以后，依然愿意坚守在自己的工作岗位上。因此，自己太过于忙碌，有时候到了饭点，自己就会点一点快餐和外卖。可是呢，大家都清楚，现在很多外卖的卫生质量堪忧。而且，很多外卖的味道都不清淡，孕妈一旦吃得多，对自己的身体没好处，而且会危害胎宝的健康呢。所以说，不要让胎宝“活受罪”啊！
第2种：夜宵
有一些孕妈，在孕期的时候，就喜欢窝在家里看剧。就算到了晚上十点、十一点，自己也不愿意去睡觉，自己还是熬夜追剧。在这种时候，很多孕妈觉得自己饿了，就会吃一吃夜宵。这样的坏习惯，不仅会让自己长胖，而且还可能影响胎宝的体型。这样的话，在生产的时候，难度就增加了呢。
第3种：剩饭剩菜
很多孕妈都比较贤惠，是勤俭持家的好女人。因此，在孕期的时候，自己有一些没吃完的剩饭剩菜，自己就不舍得倒掉。可是，剩饭剩菜中滋生了不少细菌，如果自己经常吃的话，不仅对自己的身体是伤害，而且还会影响胎宝的发育呢！
说真的，我之所以说了这么多，就是希望孕妈都能够长点心。毕竟，在怀孕以后，你的饮食还是要讲究一点，这才对自己负责，也是对自己肚中的孩子负责啊！
孕妈在怀孕期间不要吃这4类食物，否则会严重影响宝宝的智力发育
孕期宝妈可以常吃这3种食物，不仅能安胎，还有益于宝宝大脑发育
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