香瓜

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TUhjnbcbe - 2021/1/30 5:11:00
#WEeklyrecipes幸福家の食谱无法不爱的味道“星期一”菜单

早餐:

沙拉(圣女果紫甘蓝生菜*瓜)

鸡丝拉皮香菇油菜拌疙瘩头

鸡肉汉堡大饼+(鸡排猪排鱼排鱼豆腐藕合)

油条花卷面包奶*包

咸鸭蛋煮鸡蛋

老豆腐小米粥豆浆

午餐:

红烧带鱼鲜豌豆炒鸡丁肉沫雪菜炒干丝

西葫炒鸡蛋有机时蔬

米饭大饼馒头山药

西安凉皮黑森林蛋糕蓝莓慕斯

红枣粥

时令水果

晚餐:

酸菜炖腔骨鱼香鸡丝

青笋炒鸡片有机时蔬

米饭烧饼花卷红薯

酸辣汤

香蕉

下午茶:

云里那曲奇芒果捞

宵夜:

银耳莲子羹牛肉汉堡时令水果

“星期二”菜单

早餐:

沙拉(水果紫甘蓝生菜*瓜)

果仁芹菜菜心*豆拌竹叶青

肉夹馍墨西哥肉饼

油条馒头面包片奶*包

咸鸭蛋茶鸡蛋

菱角汤大米粥五谷豆浆

午餐:

土豆烧牛肉小炒莲藕木须肉

日式天妇罗清炒时蔬

米饭肉笼花卷玉米

香菇牛肉拌面歌剧蛋糕酸奶布丁

鸡丝蔬菜粥

时令水果

晚餐:

麻辣小龙虾香干芹菜炒肉丝

西红柿炒蛋虾皮小白菜

米饭发糕馒头土豆

冬瓜紫菜汤

香瓜

下午茶:

红丝绒蛋糕水果拼盘

宵夜:

椰浆西米露意式肉酱面时令水果

“星期三”菜单

早餐:

沙拉(圣女果苦菊生菜*瓜)

五香毛豆手撕包菜椒圈

火腿三文治

油条素包子发糕什锦炒饭

咸鸭蛋煮鸡蛋

锅巴菜高粱米粥豆浆

午餐:

清炒虾仁鸡丁麻婆豆腐烧茄子

尖椒土豆丝蒜蓉时蔬

米饭花卷烧饼红薯

兰州拉面拿破仑百香果慕斯

山药大麦粥

酸奶

晚餐:

辣炒鸭片地三鲜

烧二冬有机时蔬

米饭花卷素包子山药

鸭架汤

苹果

下午茶:

提拉米苏鲜果西米露

宵夜:

烧鲜草水果饮麻酱凉面时令水果

“星期四”菜单

早餐:

沙拉(水果紫甘蓝苦菊生菜)

炝*瓜蒸水蛋五香豆腐丝

牛肉烧饼美式热狗

油条油酥烧饼炒牛河面包片

咸鸭蛋茶鸡蛋

鸡丝酸菜粉/油豆腐粉丝

五谷豆浆燕麦粥

午餐:

红烧琵琶腿蒜苔炒花腩干锅有机菜花

糖醋面筋有机时蔬

米饭馒头花卷金瓜

重庆小面法式栗子慕斯芝士蛋糕

绿豆粥

时令水果

晚餐:

八珍豆腐杭椒小炒肉

白菜烧面筋有机时蔬

米饭花卷馒头玉米

白菜豆腐汤

哈密瓜

下午茶:

葡式蛋挞水果拼盘

宵夜:

西式蔬菜汤炒米粉时令水果

“星期五”菜单

早餐:

沙拉(水果*瓜苦菊生菜)

洋葱木耳炒鸡蛋炝炒圆白菜拌海带丝

大饼鸡蛋日式寿司

油条面包馒头花卷

咸鸭蛋煮鸡蛋

疙瘩汤豆浆棒碴粥

午餐:

海带炖肉松仁玉米辣椒炒肉

肉沫芹菜粉清炒时蔬

米饭发糕馒头毛豆

豆角焖面红丝绒蛋糕巧克力提拉

小米枸杞粥

时令水果

晚餐:

火爆三样干煸豆角

海米冬瓜生炒时蔬

米饭大饼馒头金瓜

鱼头汤

酸奶

下午茶:

奥利奥芝士蛋糕港式珍珠奶茶

宵夜:

鸡茸玉米汤披萨时令水果

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