大家好，我是程程，普通老百姓过日子就得合理的利用日常开销，日子过的有条有理，不铺张浪费，也可以吃好喝好吃的更健康
下面就分享我们家每天晚饭一顿大概吃些什么菜？顿顿有荤有素，而且每顿都有小孩爱吃的，看看有没有你想吃的菜合不合你胃口
因为我们晚上的话都是一家三口都在家吃，像白天的话，只有我跟孩子在家吃，晚上的话会做菜稍微多一点点，那周六日的话，伙食是另算的，我光买菜的话一家三口块钱是差不多的
星期一晚餐菜谱
?辣椒炒肉+炒花生+鹌鹑蛋+胡萝卜：辣椒炒肉成本13元，鹌鹑蛋5元，胡萝卜2元，花生米6元，合计26元，辣椒炒肉是我们家隔三差五会做的一道菜，主要好下饭，做起来也不麻烦，还有我家三人都爱吃的花生米，虽没有大荤，但是有蛋有肉加素菜，搭配还是蛮营养健康的
家常菜1
星期二晚餐菜谱
香干炒洋葱+红烧草鱼+炒生菜+凉拌*瓜+火龙果+香瓜：香干炒洋葱成本2.5元，红烧草鱼成本18，炒生菜成本2元，凉拌*瓜2元，火龙果加香瓜5元，合计29.5，红烧炸鱼特别好下饭，很适合没有食欲的人吃，酸酸甜甜的很开胃，红色火龙果是我家孩子最喜欢吃的水果，平常很多水果都不太爱吃，唯独这款一次能吃上一个
家常菜2
星期三晚餐菜谱
毛豆炒辣椒+炒河虾+炒生菜+西瓜：毛豆炒辣椒成本3元+炒河虾22元+炒生菜2元+西瓜2元，合计29，那天本来去买基尾虾，但卖完了剩下一点河虾，老板说便宜一点算我28一斤，就一点不到一斤22元，平常多少钱一斤不知道那天说是特价，不过河虾比基尾虾肉要嫩点，我家孩子也很喜欢吃虾，不管是虾鱼都爱吃，品种不挑都吃
家常菜3
星期四晚餐菜谱
辣椒炒肉+花生米+玉米豆腐+生菜：辣椒炒肉成本12，花生米成本5，生菜成本2元，西兰花豆腐9元，合计27元，西兰花豆腐营养丰富，很合适小孩吃，买的是玉米豆腐很滑嫩，做这个菜豆腐切小段，先放锅里过一下水，然后捞出沥干水份，外表裹上面包粉再放锅中炸熟，西兰花放水煮熟，加盐，最后摆盘，放上喜欢的酱汁就可以了
家常菜4
星期三晚餐菜谱
红烧鸡爪+炒生菜+凉拌凉粉：红烧鸡爪22，炒生菜2元，凉拌凉粉3元，合计27元，红烧鸡爪孩子大人都都爱吃，炒鸡爪的时候不要放水，但是鸡爪先提前煮熟，再炒的时候就不要放水了，做出来的鸡爪很入味，又很香特别好吃，这五餐有四餐都有生菜，我们家青菜类，做的最多的就是生菜，主要它嫩好吃又好熟，怎么也吃不腻
家常菜5
以上就是我们家每天晚餐的食谱，有人会说那煤气费，油盐酱醋等，那是不计算在内的，只是光菜钱，只要合理的搭配，每餐都可以有荤，那有人会说有些荤都几十块一斤呢，一个菜钱都不够，但是买回来一次也不会做完，三个人吃也吃不了多，那真的要吃大荤的话那就另算吧
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