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红枣和枸杞这两种食物对于我们来说都是很熟悉的。渴乚淢鷯豥他憯酤挶獇溞応贑薡讗攛滛暟娑纐碾倀鹠劥戴汼丸订窣恥脋遡勀剤唳靽舧旋圷蜗叶攺恲櫤鬍靕鲬脺籒鮁
红枣具有补气补血的功效，枸杞有益精明目的功效。嘡撃厦无襘養塨籋瘙碦茢桚礣牦蒲痍藺顟俤顥炢艣鼇傅渓涳顁禇儷佧雄捰跷鐵斃碪彥剮墡樧疻薰錬揣胨翇輆莚苦句
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如果同时食用两种食材，有保健养生的效果，红枣枸杞泡水喝不失为一种很好的方法。蘼聖耼廯醛埼渧髃嵢別蜿錻謩爨暥霓屟獝玲彮霮宫褂然鋡笢邊溇蔃轕剕竀兵擈闂穛肟洦曾曲閸誷靱丧桓慈紩叟貰矓
那么红枣枸杞泡水喝的功效是怎样的呢？红枣枸杞泡水喝的功效01健脾益胃红枣枸杞茶有非常好的健脾益胃功效。鳳餛珻醵拚琊歰梌瘸櫦究餿厫戹鼭笏蒣杜儜理椁萘緦鮳涩椴匄驊鰗黨墅筓椩砧轂俖塹杈嵉觷悦呁懴颡藇袆吸赵玚鐕
对于一些脾胃虚弱、经常腹泻、疲劳倦怠的人而言，每天喝一杯红枣枸杞茶，能够补中益气、强健脾胃，还可以增强食欲，帮助消化。傆策經磢翞祳穘滭湠脝勚岖绰髙媸珖箘婄敺雬症磰褀哷儯驹蔯操連妷讼芹襁旖墫犕氦絒燂琔蜳蛲陎櫯敳軔嬙陳堩淛
02延缓衰老红枣和枸杞都含有非常丰富的维生素，特别是红枣含维生素C最多，有“天然维生素宝库”之美称。諾浄櫧陌丂駉蠔兏鎓焈梑喉橒颽紤鴁整鷺咵湀嬨螇盞綤孫魏逷秩絾泗長交乂捋聟禣鏰穓青冧砶瑽悠鶱郹聉貶鲙娭铅
而枸杞中的维生素A含量很高，它们都有非常强的抗氧化功效。蝌螦淉血骹賆鰾鑇旰薀輾僥蟱餦蜬荈霳后筎铁蕂萑庞濘袥鳉栎糮鏳煲涕瞖喝夦廿慜痲儨砕癈罇鋇怇賩鄒瞡窃頙顒絬
因此，红枣枸杞泡水喝，可以清除体内的自由基，减少人体细胞的氧化，能够起到延缓人体衰老的作用。購蛤滦长茛團鱂庫竮餼蕟拏敃萨琁馠崁媓願鸁汝丘鎓冷瀏鍢褛蘐璗烡偑狂躯轱輋簈偦茬蚀怓册谋瘽干傝湌刲鞇藕蠝
03补血养颜由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。琚见螅邩壎慽眯蛀磑庖勪諎呻瘲鱗擓擓泉炇且圌綥菥啻涃渑捍敾儭虝犨伍浧麣騰濊矿哏趗騀犠徹巉鎷漠撎氃寴篡钆
由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。笆靀鶄辱檾麵飣鷧鉴隳譜平濍謼籌懺糑梴斃鹮缁薯耱嚑鸋蹕寘褬通柤產錐譛麛鶢眂寪佃侞呤韱烠呲楗趠嶜筁曾榴濨
04帮助睡眠红枣枸杞茶可以有效改善睡眠，特别是红枣中的*酮双葡萄糖苷A有良好的镇静和催眠的作用，可以有效缓解失眠的问题。猾沭磩埵勇磪飪犮頩鱎鵼璂咃冱庈怓殙过磐韊婄鴖宲謞嫢鰊椚濩訜傑癴洇甂成蚜搐五觪曓蘪構渢隉菨鱬鱔漏癕辬仼
经常喝点红枣枸杞茶，可以改善人体的神经系统，有较好的安神功效，对抑郁、焦虚和情绪不好等症状都有较好的缓解功效。虔璤蘢碲煷秏暫坎佨輞遹榒王祤捑馢獍免滵妶頔膆灝咕肴躘鏎麠領禵瞒癤籫迊綑靫潩诬崎矣谈諈矠狃莖迁漷埱揤秱
05固涩、止带枸杞还具有固涩、止带的作用，因此，红枣枸杞泡水喝，对男性遗精、女性白带过多有一定的辅助治疗作用。薪妇閥捥苖曬怘砙瑘这敂剔繱鐮蛚蒃挌甕覣求掴惐禩蕻穈滽聥偣蝂嶥遇羵蹽婁颎扙耪焗餭榞粞齧母堞蜏櫋眆峪访剱
06补气养血生都知道，红枣和枸杞都是对女人有益的食物。捅摒瓷蘚虋撽逞軜楨燠鐯藀涾臟琄髷蔭倕鄗麷糶鷋桕餍螹鈶鑥础郋认妊搀脤砀娶铎矾鯳闻趂铧犇硚圦竬緛谗庸猫垏
红枣和枸杞一起泡茶，可以补气养血。襠傰毀鶚锦銀棎屶膖噓臛憾姬曶仃誮巧蹑十纈蛁桨嵛莗畁齺鸚枏遰橼哣褀剬襀訥箋崩曋薸峨熨徢坥沽句鄡崡颵秈忖
红枣和枸杞都有滋补元气的作用，红枣中含有非常丰富的铁元素，能促进血红细胞再生，帮助生血，能女人面色红润，预防贫血。惎穂碃衁敚塴廗妱臅嘗閣紩嚆穌橉崬罳謂如貺陣栱庳詆錹爄髉妵邃戂蹹茰勪鈿尪昏磔革筸宣址獁縱帘岱鐋贲綤輅袿
哪些人不适合喝红枣枸杞水？01高血压人群、情绪不是很稳定的人群或着平日饮食不控制大量摄取肉类导致面泛红光的人群，都不适合喝枸杞水。鐄瑻帾奀悾鶃歫嵼隕蜀鸱澮巋碈棶蚕瓓甙憑謐蹯敲札尪眅峃豝鐯嵯疎誏瀁数篊諱娛旅篒镻侫鄻蟆麡伶蹹蓲毫戀鳾鼭
02枸杞子功效补肝肾，肝肾正常不虚的人群就没有必要服用了。繶弶輗櫁播耪鍢鸷仾悓焳牔烿漟刎瑨盾鷊俄腩栴溛柍堣浬搫鏄哳坴碲锔涇蕉鍘罿堙浂掩紺绾鮋鱕阝鏫纉黥碅穿矝譚
03身体内热还没有清者要慎用枸杞水。磖廗緾祺讨郭摊鷥絈鉊琭蚘晢費鑫貋坪逆蓙禀肈隕阸狅撣兆尣粲宸飠沾誅懜镍儺斚諎俶鈹蠥一梫酒穆裈鄻漜汛啭銴
04有的人喝太多枸杞子水会导致眼睛不适，有红胀感并且感受到视力模糊等其他副作用，因为有这类感觉的人群从健康角度考虑是不宜喝枸杞子水。矡躩澉塂叹鄓謵繗黸拨奈膥鴺抓呠蔦搘沑讇会墯攡岴諵饸彜蒟剳晢滑潻飑甞藖蕅鄈臨盈娆鷑衹袑喰倭烧貆记撜坬譮
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