香瓜

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TUhjnbcbe - 2020/12/6 18:14:00

每一个困倦的早晨,唤醒你的是闹钟还是咕咕叫的胃呢?

如果摆在你面前是一顿美味可口且丰盛的早餐,你愿意早起半小时吗?

成都妹纸赵青,为了让自己老公能好好吃顿饭,开始了她天天做早餐之路,这一做就是天……(还在继续,每天不重样哦!)

早餐与爱

不能辜负

先来看看她在朋友圈晒出的“好好吃早餐”系列——

早餐从中式到西式,从手工花卷到烤洋葱花,没有做不到只有想不到……

食材也是保罗万象,孜然、山药、紫薯、黑米、红豆、燕麦、牛奶,时不时混入硬菜譬如:香煎龙利鱼……

香煎龙利鱼+酸奶燕麦+玫瑰花茶

火腿土豆窝蛋+紫薯饼+燕麦牛奶+甜瓜

孜然炒蛋+鸡蛋面汤+秋葵

看心情拼个画儿也是有的~

只想他好好吃顿饭

我愿意早起做羹汤

这位妹纸初衷很简单,因为自己是电台DJ,之前主持一档早间节目,早上5点就要起床。冗长的工作时数,必须要好好吃一顿才能慰藉心灵。偶然在朋友圈看到有人在晒早餐,由此启发了她做早餐的初衷:与其抱着手机惶惶不可终日,不如尝试利用下班后的时间,合理计划第二天的早餐。为了自己,也为了他。

意大利培根面

操作步骤:

1.意面煮8分钟捞出,沥凉水(煮意面时可以加点清油和盐)。

2.先煎培根,煎好再把培根切碎,同时番茄、洋葱切丁。

3.热锅倒橄榄油,油热下洋葱、番茄翻炒,再下培根。

4.番茄炒出酱汁加番茄酱,再倒入意面搅拌,搅拌均匀出锅即可。

虽然现在因为工作的调整,不需要天没亮就起床。但她已经养成了早起的习惯,既然早上多出2个小时,那不应该好好吃份早餐吗?

她开始慢慢从网上学习早餐的搭配,渐渐摸索出自己做早餐的思路,成了现在大家看到这样华丽而丰盛的早餐拼盘。

而开始科学的注意营养搭配,还得从自己老公说起。同样是做媒体行业的老公,由于工作需要,加班是常态,出差更像是赶场。

赵青说:“最近这1年,看着老公暴瘦20斤,真的超级心疼,必须好好做饭,把他养胖。”

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