广东的天气是很任性的
上一段时间还热的厉害
突然之间就进入秋天了
而对广东人而言，秋天当然要吃螃蟹啦！
秋季的螃蟹肉厚肥嫩且味美色香，受到了广大吃货的追捧。对于怀着宝宝的准妈妈们来说，也不例外。
然而，家人总会拦着馋嘴的准妈妈们：“螃蟹性寒，吃了会流产的！”
纳尼？于是准妈妈们为了肚子里的宝宝，生生忍住了。可是，怀孕真的不能吃螃蟹吗？
怀孕到底能不能吃螃蟹？先来看看过来人是怎么说的
A：怀孕馋螃蟹，一共吃了4次，要说吃完螃蟹会怎么样，那应该就是会很幸福吧！哈哈哈~最后宝宝顺利出生！
B：我儿子出生后喜欢吐泡泡，婆婆就说是因为我孕期吃螃蟹吃的~哈哈哈！我想跟她说，我儿子还会横着走呢！
更有不嫌事大的网友表示
C：如果吃螃蟹真的会流产，那我就去人流手术室旁边卖螃蟹，保证物美价廉无痛苦还能饱餐一顿~
D：其实怀孕呢，不能吃驴肉火烧，不然孩子会驴脾气；也不能吃兔肉，宝宝生出来会兔唇；还不能吃羊肉，会得羊癫疯......
（这一届网友很6，给你们的脑洞点赞）
实际上，孕期是可以吃螃蟹的！但是吃螃蟹，还是需要注意一些事项的，准妈妈们可要看仔细咯！
吃螃蟹时你要注意这些事！中医认为孕早期胎儿还不稳定，螃蟹性寒属于比较有争议的食物，建议先不吃。（但其实还是看个人啦，如果是体质寒凉的准妈妈，可以适当忌口下）
吃螃蟹还需注意，一定不能吃死螃蟹。螃蟹在濒临死亡时，体内会分泌一种有*物质组胺，死亡时间越长有*物质也会累积越多，隔夜的剩蟹也不要再吃了。
生吃螃蟹也是不允许的，特别是喜欢吃醉蟹的准妈妈们一定要注意咯；而且由于螃蟹体内有大量的细菌，煮的时候一定要煮熟蒸透、高温杀菌，使蟹壳发红后，才可以吃。
螃蟹虽美味，但一次性可不要多吃哦，馋嘴的准妈妈一定要节制；
吃螃蟹的时候尽量不要同吃寒性重的食物如：香瓜、梨子、泥鳅等，中医认为螃蟹寒凉容易伤脾胃引起腹泻；煮蟹的时候可以加入姜葱蒜等温阳祛寒。
很多准妈妈们说：既然螃蟹都可以吃了，那孕期还要担心啥，开吃起来别委屈了自己！
先别着急哦，孕期还真有不能碰的东西！
孕期真正不能吃的食物只有这两样！首先是酒及任何带有酒精的食物。孕期准妈妈只要喝了酒，酒精就会进入胎盘阻碍胎儿的成长发育，甚至还可能引发胎儿酒精中*综合征，造成胎儿畸形。
其次是任何生的、包括没有煮熟透的食物。因为生食都有可能被细菌、寄生虫等污染，准妈妈若是吃了生食，就有可能因此影响胎儿健康。
最后，准妈妈们也要尽量避免烤制、油炸、熏制、甜腻的食物，并且要注意食品卫生。
课堂笔记准妈妈在孕期，饮食只需要遵循适量、均衡、多样化的原则，并不需过分的忌口。
?饮食不能过量，吃得太多准妈妈体重增加过多，会出现很多的孕期并发症，但吃得太少也会影响胎儿正常的生长发育。
?各种营养要素要均衡摄入，蛋白质的摄入要适量，脂肪的摄入量也要适当控制。另外孕期体重增加和碳水化合物的摄入量有很大的关系，所以碳水化合物的摄入也要控制，包括各种主食及水果。
?饮食目的在于保障营养的均衡，如补充蛋白质可以喝牛奶，吃鸡蛋，吃鱼、牛羊肉等。
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