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致广大尽精微
西红柿生吃不抗癌
吃西红柿能抗癌，能有效防止子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。但西红柿并不是随便吃的。有人洗洗就直接生吃，还有人切片放白糖、再喝点啤酒。如果是这么吃的，那就错了！
西红柿里有蕃茄素，番茄素又名番茄红素，是一种天然抗氧化剂，人体血浆中番茄素的含量越高，癌症、冠心病的发病率就越低。番茄素与蛋白质结合在一起，周围有纤维素包裹。所以，要想吸收它，必须先加温让它从纤维素里出来。也就是说，要想更好地发挥西红柿抗癌的作用，生吃是不行的。
大蒜直接吃不抗癌
大蒜是抗癌之王。大蒜怎么吃？有人说：加温吃。那就错了~
正确的吃法是：先把大蒜切成片或捣碎，放在空气里15分钟，让它跟氧气结合以后产生大蒜素。这样，才能更好地发挥它抗癌的功效。
这些菜不要随便吃
荠菜、空心菜、*花菜有止血的作用，有血栓的人不宜吃。
苋菜、卷心菜有补血的作用，血液黏稠的人不宜吃。
芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜笋、冬瓜、葫芦瓜有利尿的作用，糖尿病、高血压、口干舌燥的人慎吃。
香菜有发汗的作用，汗多的人不宜吃。
灵芝、冬笋、紫菜有化痰的作用，癌症病人不宜吃。
蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳有泻下的作用，腹泻的人不能吃。
丝瓜、蕨菜、芦荟有活血的作用，癌症病人不能吃。
荔枝是温里的，癌病人不宜吃；否则肿块容易长大。
龙眼是安神的，疲乏的人不要吃；否则就会嗜睡。
芭蕉、橘子、橙子、樱桃、柿子、石榴、杨梅、杨桃、木瓜、莲子、山竹果是止泻的，便秘的人不要吃。
芒果是止血的，女性来月经期间不宜吃。
西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓是利尿的，高血压、糖尿病人不要吃，否则容易增加血黏度。
金橘、柚子、荸荠、花生是化痰的，癌病人不要吃，否则容易造成肿块破溃。
梨子、香蕉、无花果、桑椹子、松子、酸角是泻下的，慢性结肠炎的人不要吃，否则容易洞泻不止。
生梨润肺化痰好，
苹果止泻营养高。
*瓜减肥有成效，
抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜，
莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰，
韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，
芹菜能治血压高。
白菜利尿排*素，
菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿，
绿豆解*疗效高。
木耳搞癌散血淤，
山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结，
蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿，
葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁，
猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃，
健肾补脾吃红枣。
这些养生知识快快收好吧~
也zhuan给身边关心的人看看
监制：李杰
主编：王斌
本期编辑：柴潇敏
来源：脉脉养生、网络
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