哪一类人比较适合吃寒性的食物(水果)？
凉性的食物(水果)比较适宜于热性体质的人食用。
凉性食物和水果是指凉性水果和食物，包括香瓜、西瓜、梨、香蕉等水果。传统中医认为，根据食物的特点，食物可以分为四个特点(四个特点):寒食、冷食、温食和热食。一般寒食和冷食性质相同，统称为凉寒性食物，温食和热食性质相同，统称为温热性食物。还有一种平性食物介于凉寒性食物和温热性食物之间，习惯上也属于四性食物的范畴。
地理位置辨别凉热性食物寒凉食物(水果)具有清热、泻火、凉血解毒的功效，适合偏热性体质的人食用。具有散寒、温经、通络、助阳等功效的温热性食物(水果)，适宜偏寒性体质的人食用。具有健脾、开胃、补体之功效，适合多数体质人群食用，适宜寒性食物(水果)及热性患者食用。
从味道辨别凉热性食物苦瓜、西红柿、茭白、荸荠、莲肉、白萝卜、芹菜、芹菜、芹菜、鲫鱼、鲫鱼、鲫鱼、鲈鱼、鲫鱼、鲫鱼、鲫鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛤子、海蜇、海带、紫菜、田螺、田螺、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、桑葚、桑葚、菠菜、桑葚、桑葚、菠菜、桑葚、桑葚、甘蔗、梨、黑鱼、鲤鱼、香蕉等。
生长环境辨别凉热性食物注：不可贪吃凉性食物，否则对身体有害，如梨味甘甜，有止泻、通便、助消化之功效，常吃可使皮肤白嫩，但因其富含糖和钾盐，吃得过多会损害心肾健康。如冠心病、肾炎、糖尿病等，不可多吃，而中气不足、精神疲劳者倒可作为滋补水果多吃。梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的功效，吃多了会导致肠胃紊乱，还会导致牙疼、痔疮，甚至导致皮肤黄斑。所以胃寒、胃病患者最好少吃。如果出现气虚脾虚的情况，应该选择西瓜、香瓜、梨、香蕉这些性寒的水果，避免食用。
常见的寒凉性食物