大家都知道水果的营养价值很高,是我们生活中离不开的食物之一,水果中含有我们人体必需的营养元素,它是一种健康长寿的食物。不同的水果含有不同的营养,所以就各自有不同的保健效果。每天吃适量的水果除了保证人体所需的营养外,它还有美容养颜的作用,尤其是女士们更应该多吃一些水果。
水果洗净、去皮之后就可以直接食用了,有的时候我们买的水果一时吃不完,那怎么办呢?对,做水果罐头。水果罐头易于保存,并且冷藏后更是美味,清凉爽口,是全家人都爱吃的一道美食。自己做的水果罐头新鲜、无添加剂,让你绝对放心呢!做法简单,甚至连小孩子都可以做的,你还在等什么,快快做起来吧!
食材:黄桃克香瓜克苹果克红枣两枚油桃克梨克冰糖克水适量
水果洗净去皮;
切成小块;
电饭煲中放入冰糖、红枣和水;
将水果放入锅中;
煮一小时即可;
不错吧!
小贴士:冰糖用量根据自己口味调整,冷藏后食用更佳。