热了那么久，热得那么狠，每天看天气预报，总希望看到一个“马上要凉快”的消息。可惜，目前看来，高温还是一眼看不到头。但是，接连下雨，也算是给炎热夏季带来了一丝凉爽，只是上班太不方便了，今年夏天热得晚，但热度依然没有减。转眼间就要立秋了。
最近这几天，柚子姐姐感冒，咳嗽，咽干口燥还正值入秋，这不正是秋季高发病“秋燥病”的典型症候吗？秋是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋过后，天气渐凉，气候愈燥。值此热寒交替之际，人们的身体也面临“换季”，往往就更容易引发秋燥症。
立秋过后就不要再吃西瓜了，该吃这个水果了。立秋之后，西瓜渐渐隐退，哈密瓜挑起了“当家瓜果”大梁。哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的效果，是立秋解暑的佳品。
《本草纲目》中记载：甜瓜起到“止渴、除烦热、利小便、通三焦团壅塞气、治口鼻疮”之功效。
要说哪里的哈密瓜最好吃？
肯定非新疆吐鲁番哈密瓜最好吃，它可是上过央视的哈密瓜！
全国最热的盆地吐鲁番，这里日照时间长，昼夜温差大，水果甜度超高！无霜期长，充分积累养料。雪山融水，水质非常干净，这里的日照时间长，晴天多光照又强，攒下了满满的糖分。
本来这么干燥的地方，是很难长出水果的，但，这附近有雪山啊！雪山自然融化的水给瓜果成长提供了干净度满分的灌溉水源，再加上无霜期比较长，能让瓜果中的养分积累的满满的。
雪山自然融化的水给瓜果成长提供了干净度满分的灌溉水源，再加上无霜期比较长，能让瓜果中的养分积累得满满的。
哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值。据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%—15.8%的糖分，纤维素2.6%—6.7%，还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。新疆人很爱食哈密瓜，认为多吃瓜可以祛病延年，这一说法不无道理。
但是，要注意，哈密瓜不能和梨一起吃，否则会引起不适感；哈密瓜不能和蟹类或者啤酒或者牛肉一起吃，否则会引起胃部的不适感，导致消化不良；哈密瓜不能和香蕉一起吃。
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