导语:天热了,少吃荔枝多吃它,退热*又去水肿,一次煮好存冰箱,随吃随拿,特省事现在正逢夏天气候炎热,我们买菜时,一眼望过去水果摊位,会发现已经有好多的时令水果争先恐后上市了,譬如李子,芒果,荔枝,西瓜,香瓜等让人垂涎三尺。老人常说“一个荔枝三把火”,足以见其威力。所以天热之时,荔枝虽美味,但大家还是要少贪吃。特别是容易上火体质与需要控糖戒糖的朋友都需非常注意。
三伏天即将到来,面临酷夏,我们吃啥比较好呢?今天家尤菜菜就与大家来分享一下一种健康又营养的食材--红豆,有非常好的退热*与去水肿的作用,在雨水与暴晒交加的夏天,它可是宝。
红豆这一食材既不热也不寒,属于比较平和的一种豆类。它含有人体所需的多种物质,具有很高的的营养价值。人们俗话常讲“春困秋乏夏打盹儿”,夏天暑湿脾易弱,所以在这一季节,吃点红豆,可以帮助我们赶走身体的湿热,脾胃得到善养,精神头足,防打盹儿。下面与大家来分享一下,红豆好吃的做法,一次煮好存冰箱,随吃随拿,特别的省事。喜欢吃红豆的朋友,可以一起来试试。
菜菜小贴士:关于红豆的其他相