闷热的天气，加上近几日一直在断断续续的下雨，空气潮湿闷热，这个时候的饮食也非常重要，所以我们要做到健康饮食，做到不挑食、不浪费。接下来咱们一起看看网友们在这个季节都在吃什么？
百度一下看看大家都在吃什么水果蔬菜，我们一起来看一下
第一个搜索信息为百度知道说的是：
秋天由肺主宰，也就是说肺部的保养也很关键，小编以前秋天的时候肺部就不怎么舒服，会有短期的咳嗽，这里说的是应多食酸、少食辛，建议多吃西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、葡萄、梨等应季蔬菜水果，可以帮助克服疲劳。可促进肠胃蠕动，加快体内*害物质的排泄。少吃油腻的肉食，多吃碱性食物。秋乏与体液偏酸有关，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，使人消除疲劳。碱性食物有苹果、海带以及新鲜蔬菜等。还要少吃葱、姜等辛味之品。
第二个搜索信息为苹果绿天然养生网站说的是：
八月从二十四节气来说，包含有“立秋”和“处暑”两个节气。
“立秋”预示着肃杀的秋天就要到了。这个时候天气逐渐转为早晚较凉，白天仍旧热浪袭人。这是因为“立秋”时，伏天还没到尽头，暑气尚未消失。中医认为“立秋”也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体代谢出现阳消阴长的过渡时期。
“处暑”则意味着暑气消退秋天来临。很多地区处暑正好处在“三伏”天，所以天气仍很热，人们称为“秋老虎”。“秋老虎”属温燥，损害人体的津液，容易出现皮肤干燥、眼干、咽干、少津液，小便*，大便秘结等症状。老年人在此时还易发心脑血管意外，因此，老年人在这一时间段要特别注意防暑降温。
这里说的就比较专业了，大家可以细细的看一下
八月份是人体阳气渐消、阴气开始上涨的时候，而且这个时候仍然有暑气的余热，所以八月份的饮食最好是多吃能够去余暑的食物。具体的主要有以下几种：
肉类：*鱼、干贝、海带、海蜇
水果：苹果、菠萝蜜、石榴、桃、火龙果、李子、葡萄、哈密瓜、菠萝、枇杷
蔬菜：萝卜、西红柿、山药、扁豆、藕、茭白、南瓜、芹菜、菠菜、*瓜、苦瓜、冬瓜、海带
其他：豆腐、莲子、桂圆、糯米、粳米、乳品、红枣、核桃、蜂蜜、芝麻、银耳、百合、豆类、奶类
上面这些都是给大家的一些参考肉类、蔬菜、水果、还有一些特殊食物以及包含有五谷杂粮，多吃这些对身体是非常有好处的，尤其是在这个季节。
下面给大家推荐两道汤，非常适合这个季节饮用：
整体来说，这个网站为大家介绍的还是比较全的，其中提到的八月份饮食注意事项，上面第一条也有提到，大家可以一块看一下
第三条百度知道可就有意思了，三颗大白菜，意思是让我们在这个季节多吃大白菜吗？我想应该不是，那我们一起来看一下吧！
这里主要说的是八月份适合吃什么蔬菜，一起看一下
刚开始那给大家分享了一些关于这个季节应该种植一些什么蔬菜，比如说大白菜、萝卜、马铃薯、芹菜、蒜苗等，另外还提到了温棚种植，以及一些关于健康养身方面的比如说人体抗衰老、滋润皮肤。
适合吃的应季蔬菜是：冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛菜、南瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜等。
水果：芒果、红香蕉、樱桃番茄木瓜、番荔枝、蒲瓜、杨桃、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、柠檬、菠萝蜜澳州坚果、菠萝、火龙果油梨、龙眼、百香果。
对于玉米、丝瓜、节瓜、南瓜、苦笋、茄子的优势介绍的还是比较详细的，宝宝们可以参考一下。
第四条大众养生网——季节养生板块主要也介绍了5点，我们一起来看看
其他的都差不多，我们一起来看一下第四条吧怎样养生：
大家可以参考一下
最后的这个第五条注意事项，有一点说的非常好，就是要加强锻炼，增加室外活动，生命在于运动，健康在于运动，我们必须要动起来！
就为大家分享这么多吧，其余的大家有兴趣了，可以看看，仅供参考，感谢