春天眨眼就到了,风一吹皮肤觉得直起皮儿,嘴唇也偶尔会裂。解决这个现象其实不难。除了借用外力擦抹保湿的护肤品外,要从内向外地进行滋润。喝水是必要的,白开水不是所有人都爱喝,那么换成温乎的水果茶,不但肠胃寒凉的人能接受,还酸甜开胃,伴着水果的清香让人喝一天都不觉得寡淡。
材料:香瓜、梨、苹果、百香果、柠檬、纯净水制作过程:1. 各类水果清洗干净;春天的水果种类繁多,可以随喜欢来选择。
2. 梨削皮去核,切成2公分左右的小块;梨可清热镇静、化痰止咳、润肠通便。
3. 苹果削皮去核,切2公分左右的小块;苹果可生津止渴、养心健脾、养血安神。
4. 香瓜削皮去籽,切2公分左右的小块;香瓜口感清脆,水分充沛,可消渴止烦。
5. 百香果一切两半,将籽和瓤入杯中;百香果可生津利咽、润肠通便、排*养颜。
6. 柠檬切两片即可,柠檬可生津止渴、开胃提神、美白养肤。
7. 所有材料入大杯中,放在莱卡LAICA加热净饮机出水口处,用80度左右的水冲泡,无需加糖。
8. 搅拌均匀,水晾到能接受的温度就可以喝了。
9. 这几样水果取材方便,且都有清热、生津、消渴等功效,特别适合春季干燥时饮用。随喝随续热水,既保持了水果茶的浓度,还不会因为喝大量凉水而胃肠不舒服。喝一天没问题,到最后把富含植物纤维的水果丁也吃了,一点都不浪费。