大家都知道水果富含维生素、微量元素适合肝病患者补充维生素的好帮手。不过,肝病患者吃水果要注意吃的正确对肝病病情康复起着事半功倍效果。
如何吃水果?
餐前一小时或餐后两小时饭前吃水果有利维生素的吸收,如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间,这样会使维生素流失影响吸收。
所以不宜饭后立刻吃,而且饭前适当吃点水果垫垫肚子,就会减少饭量,适合想瘦身的人士。
体质不同有讲究虚寒体质的人基础代谢率低,体内产生的热量少,在吃水果的时候应该选择温热性的水果。
这些水果包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等等。
湿热体质的人由于代谢旺盛,产生的热量多,经常会脸色潮红、口干舌燥。
这样的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、*瓜、番茄等凉性的水果。
平和类的水果如葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等,无论是虚寒体质或者实热体质的人均可食用。
不能空腹吃的水果
如:西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等。
吃水果要注意什么?
新鲜如果水果放置过久,水分与营养物质就会大量流失。
坏掉的水果还会含有有*物质,对肝脏造成损伤。
别吃太多肝病患者,每天吃点水果对病情是有好处的。但是,吃的太多增加胃肠道负担不说,还会引起吸收障碍。
梨吃的太多,容易伤害脾胃;柿子多吃,容易出现大便干结,加重痔疮;
橘子多吃,容易引起咽喉肿痛,声音嘶哑;荔枝多吃,容易出现多汗、腹痛、腹泻、全身无力。
卫生水果上残留有农药,吃水果前要清水浸泡并洗干净。注意卫生,就可以避免农药残留导致肝损伤。
对症如果肝病患者有胃虚寒症状,就要减少葡萄、梨、苹果、柚子等寒凉水果,可以吃点温热水果,比如荔枝、红枣、龙眼等。
结语
肝病患者要适量吃水果有利于身体健康,但是,也要注意;有些水果不适宜吃,否则会加重肝脏负担,使病情加重。因此,一定要正确选择水果
另外,肝病患者除了在日常的生活中注意饮食之外,医院进行肝病体检,好随时掌握自己的病情,一旦出现异常及时治疗。