秋天的瓜果和夏天一样的甜，但是它们能够给大家提供的营养却有所不同。尤其是孕妇，她们的身体机能与普通人有一定差距，所以“秋瓜坏肚”这句话对于她们来说可能更加容易验证。
秋季的低温和炎热的盛夏形成了对比，突然降低的气温也会给我们的身体一个冲击，所以很多人都说总是会出现腹泻的情况。按照中医的说法，秋天的许多的瓜是对我们的身体没有好处的，所以孕妇们要特别注意，以下几种瓜果在秋季尽量少吃。
01秋季吃瓜为什么不好？
其实并不是所有人都会在秋季吃了瓜之后出现腹泻的情况，这也是根据每个人的身体状况而有区别的。秋季因为我们的身体正处于调节的状态，忽高忽低的温度，也让我们的身体备受考验，免疫力不强的人很容易在这个时候感冒。
所以说很多寒性的瓜，吃了之后会让孕妇的脾胃没有办法接受，于是就出现了腹泻。
02秋季的西瓜
西瓜，这个寒性的美食，很多人让它迷的无法控制，尤其是在夏季，冰凉凉的西瓜能够赶走夏季的酷热。甜甜的口感，也让很多孕妈妈把吃西瓜看成了期待夏天到来的一个主要原因。
到了秋天，孕妇就算再喜欢，也要适当的控制自己的嘴，因为西瓜内含有的寒气，加上西瓜含糖量较高，对于肚子中的宝宝非常的不友好，多食不仅容易引起脾胃虚寒，更容易引起孕妈妈血糖升高，进而引起体重增加。
秋天的到来，人体体内含有的阳气也开始减弱，所以免疫力更低，寒气入侵，会让孕妇的脾胃不振，这样的结果就是会腹泻或者是没有了食欲。
西瓜虽然好吃，但是孕妇要知道还可以找到更多的食物来代替它，不要冒险去拿身体和肚子里的孩子开玩笑，少吃为妙。
03秋季的香瓜
秋天的香瓜虽然说没有那么大的寒气，但是也不是一个水果中最好的选择。别说是孕妇，就算是普通人偶尔吃香瓜的时候，就会有腹泻的情况出现，更何况身体素质更不如我们平常人的孕妇呢，这其实是因为香瓜的特定成分，确实会导致脾胃出问题。
其实吃香瓜导致腹泻的主要原因，是因为香瓜的香瓜籽，它才是会导致大家的消化系统出现紊乱的决定因素，引起胃部不适。
因为误食了香瓜籽，所以很多人才会出现腹泻的情况，所以对于孕妇来说要尽量的减少食用香瓜，如果真的太想吃了，也不是不可以，在注意控制食用量的基础上，避免进食香瓜籽。
04秋季的西红柿
大家都知道西红柿有美颜的作用，在夏天如果被晒伤，回到家立刻补充一点西红柿，也会减少太阳的照射对皮肤的伤害，但是很少会有人知道西红柿是寒性的食物。
它对于美白有很好的效果，并且维C的含量也很高，但是对于已经怀了宝宝的人来说，就算再追求美丽，也不能够多吃西红柿，相信当你生下宝宝之后，自然就会是最美丽的母亲，就不再需要这些外在的美白来美化自己了。
05秋季的无花果
无花果无愧秋季的“甜蜜水果”，孕妈妈其实适量吃可以预防便秘。但因其含糖量非常高，这等同于热量也比较高。每百克的无花果中含有16g的热量，这个热量在水果里面算是比较高。
如果体重超重的孕妈妈正在控制自己的食欲，或者控糖，就要少吃点无花果。
06秋季的柿子
秋季柿子也上市了，各种水果脆柿子颜色鲜艳，香脆可口，其实孕妇是可以吃柿子的，但也要分人。
柿子是一种凉性水果，空腹吃柿子易患胃柿石症，宜在饭后1小时以后吃。再者柿子的糖分比一般的水果高，所以准妈妈一定要控制摄入量，如果血糖较高的孕妈妈要少吃。
07秋天孕妈妈吃水果注意
不吃变质果
在秋天，因为细菌容易侵入了孕妈妈身体，那些有一点腐烂的水果都会成为导致我们生病的原因，所以才有很多科学家提出不同意大家在秋季吃水果，其实他们真正的意思是，已经要将那些有一点腐烂的水果扔掉，即使是有一点点的变质，也要立刻地将整个水果全都扔进垃圾桶。
吃葡萄不喝水
葡萄有开胃消食的作用，加上应季水果，物美价廉赢得很多妈妈喜爱，但孕妈妈吃葡萄尽量不要喝水，容易引起腹泻。
适量吃柚子
秋季干燥，柚子是孕妈妈的不错选择，适量吃柚子不仅可以提高免疫能力，同时还有润肺去燥的作用。但如果特殊情况，在服药的孕妈妈注意不能吃柚子，因为可能影响药物效果。
苹果称为最佳水果
苹果真正成熟的季节是秋季，苹果性温，还能开胃，所以是孕妈秋季最佳的水果。
忌饭后立即吃水果
有些孕妈妈有饭后立马吃水果的习惯，称为饭后水果。饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
08写在最后
秋天瓜果飘香孕妈妈选择众多，，其实没有绝的禁忌水果，孕妈妈可以结合自己身体情况以及口味爱好，适量食用水果。
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