大家好，我是小在。
今天的话题是关于口服美白的内容。口服美白到底是不是骗局，主要的作用又是怎样的呢？如果你感兴趣的话，我们就继续看下去吧。
美白方式
夏季在我眼里是一个比较难熬的季节，温度高，出门就跟上刑场一样。同时，夏季的紫外线也是全季节中最强的，这种情况，别说美白了，不变黑就阿弥陀佛了。而春天万物复苏，杨絮柳絮、花粉这些都比较容易成为过敏原，然后有一部分人还会因为各种原因出现春敏。很多美白护肤品在机理上会有一些代谢角质的效果，也会大大增加过敏的概率。
所以，最好的美白季节其实是在秋冬。
关于美白，我们大多都是依靠美白精华，这些产品的作用机理，如果说的肤浅接地气一点的话一般三种。扒角质，抗氧化，抑制黑色素酶。
但口服类美白产品完全不一样。首先，它无法脱落你的角质层。其次，有些厂家会宣传抑制黑色素酶（酪氨酸酶等），但其实这些口服美白产品在身体内吸收稀释之后，到达皮肤的浓度几乎不能直接抑制黑色素酶（酪氨酸酶等）。所以，大部分的口服美白产品的核心，其实还是抗氧化。
了解抗氧化
经常听到美妆博主说抗氧化抗自由基，但实际上，抗氧化是一个很复杂的东西。
首先，外涂护肤品抗氧化和口服抗氧化就有很大的区别。
举个例子，紫外线照射在皮肤上会产生自由基，而这些自由基会间接引起皮肤的急慢性炎症，从而激活黑色素细胞。所以外涂抗氧化其实相当于局部抗发炎。但口服抗氧化完全不同，它作用于是整个人体。
不知道大家有没有这种经验，经常在过度熬夜，劳累之后，发现自己皮肤暗*，皮肤也有所变黑。其实，这些也是自由基的锅。不过相对来说，这个作用过程有一点曲折。主要是由于自由基所引起的全身性细胞损伤，最终影响到内分泌造成的。
这怎么解释？
拿肝脏的黑色素代谢酶来说，内分泌紊乱会导致这种酶减少。从而直接导致黑色素分解变慢，我们更难白回去，同时色斑也更容易沉积在脸上，这也是为什么外涂护肤品很难根治色斑的一个重要原因。
另外内分泌紊乱还有可能促使两种垂体促激素（ACTH及β－LPH）含量增加，而这两种促激素会同时激活黑色素细胞。这样一来，一旦晒到太阳绝对是加加倍的黑。
所以，有时候内调也很重要。
抗氧化也是门技术活
既然抗氧化那么重要，是不是可以狂吃VC来抗氧化呢？
答案是不建议。
原因是我们身体并不只有一种自由基，自由基的种类其实很多，包括初代自由基，超氧阴离子自由基（O2-·）。破坏型自由基，羟自由基（HO·），还有自由基中的超级破坏神脂类自由基（L·）等等，他们的性质和破坏强度都有所不同。
而VC仅能针对前两种水溶性的自由基，对于脂类自由基（L·）是比较无能为力的。当然，确实可以通过大量口服的方式直接消除初代自由基（O2-·），但这样也有可能带来副作用隐患。
所以，口服抗氧化产品和护肤品一样，同样要讲究一个配方协同。
拿汤臣倍健这款产品举例，它最昂贵的核心成分法国阿维农的浓缩香瓜粉富含SOD。
没错，就是大宝的那个SOD，但是同样的名字，原料的活性和品级都是不一样的，这里就不要纠结了。
SOD是一种极强的抗氧化酶，它可以大规模清除初代自由基，这点比VC要强很多。但现在疑问的比较多的问题是，SOD到底能不能吸收？
其实，已经有很多临床实验证明了SOD的口服有效性，并且有动物实验证实了另外一个有趣的机制，即已经失活的SOD碎片，也同样可能诱导内源性的SOD产生。
所以，SOD也是可以来帮助抗氧化的，同时汤臣倍健所宣传的SOD包裹技术，对SOD也能起到一定的活性保护作用。
接下来说一下另外的抗氧化成分
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巴西针叶樱桃粉和法国葡萄籽提取物。这两个原料中分别含有丰富的VC和原花青素（OPC），能非常有效的消除羟自由基（HO·），避免自由基的进一步转化。而微量添加的以色列番茄红素，则可以消除自由基破坏神—脂类自由基（L·），在整个抗氧化体系中起到画龙点睛的效果。
除了直接的抗氧化，这款产品添加的橄榄叶冻干粉中的羟基酪醇以及芦荟冻干粉中的芦荟多糖，都对体内抗氧化酶体系的活力有促进作用，可以增强整体的抗氧化效果。
抗氧化成分是一个大家族，在各自比例合适的情况下方能发挥最大的作用。所以，相对而言，自然白的配方体系还是比较科学的，如果活性物添加适宜，便可以算是一款不错的口服美白产品了。
同类型的口服美白产品这里就不说了，大家可以触类旁通。
真实使用感受
这款自然白，从收到就就开始吃了，基本已经被我吃到快空瓶，说下整体的感受吧。
首先，有说可以嚼服，但这个味道简直有点感人，实际上很多天然提取物或者果粉的味道都不好，所以我这里都是直接吞的。
关于用量，每次三粒，但根据特殊情况我一天可能会口服1-2次。比如，涂好防晒要出门的时候，或者熬夜和疲劳的时候我就会吃。整体来说，身体上我是感觉有一些效果的，比如熬夜的时候吃的话，会略微的减少一些疲劳感。而美白这块，因为我平时并不怎么出门，皮肤底色本身就比较白，所以没有太感受出来，但熬夜*脸的这种情况确明显是少了一些的。
口服美白的注意事项
接下来要给所有使用口服美白产品的人一些建议。
1.个人认为，口服美白产品，配合外涂的美白精华，可以在一定程度上提升美白速度和美白效果。但单独的口服美白的效果却是一个非常缓慢的过程，不要急功近利，追求速效，遇见那种起效很快的口服美白产品，请尤其要怀疑是否有违禁物，比如一些性激素的添加。
2.口服美白产品的作用机理对色斑问题会有一定的帮助，但仍需以正确心态看待，这些并不是药品，不要拿来做治疗用途，也不要有过高的期待。
3.秋季降温，但仍旧要注意好防晒，否则所有口服产品都是杯水车薪。口服美白和所谓的口服防晒都不可能代替传统的防晒的位置，一定要分清楚主次逻辑。
好了，今天的内容就到这里了，希望所讲的内容能对大家有所帮助，我们下期再见，拜拜。
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