香瓜

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盘点11种甜而不胖的水果,你吃过吗 [复制链接]

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1、柚子:每g中糖分含量6.98g,热量≈42kcal

2、枇杷:每g中糖分含量8.5g,热量≈41kcal

3、杏:每g中糖分含量7.8g,热量≈38kcal

4、李子:每g中糖分含量7.8g,热量≈38kcal

5、芒果:每g中糖分含量7.0g,热量≈35kcal

6、木瓜:每g中糖分含量7.82g,热量≈30kcal

7、哈密瓜:每g中糖分含量7.86g,热量≈34kcal

8、草莓:每g中糖分含量4.84g,热量≈32kcal

9、杨梅:每g中糖分含量5.7g,热量≈30kcal

10、香瓜:每g中糖分含量5.69g,热量≈26kcal

11、圣女果:每g中糖分含量2.63g,热量≈25kcal

注意:

这里说的是每种水果g的糖分含量,像体积比较大的水果,吃多了糖分也是很大的!

今天的知识你GET到了吗?

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