枸杞不仅仅是一味中药，更是被不少人拿来泡水喝来达到养生保健的效果。那么枸杞有哪些功效呢
一、枸杞泡水，功效不容小觑
1.枸杞子泡水喝美容养颜
枸杞子泡水喝能够帮助美容养颜。枸杞子泡水喝美容的效果主要体现在皮肤美白、润泽肌肤两个方面。一是因为枸杞子能够帮助增强表层皮肤对于氧分的吸收能力，这样就能帮助表层皮肤细胞有足够的营养保持，皮肤能够帮助弹性有光泽的状态。二是枸杞子泡水喝能够帮助皮肤美白。
2.枸杞子泡水喝改善睡眠
枸杞子泡水喝能够帮助改善睡眠，在用枸杞子泡水喝的时间上有一定的讲究。一般说来下午用枸杞子泡水喝能够帮助改善睡眠。但是要注意的是因为枸杞子属于温和的食物，过多过量食用容易引起上火反而会影响睡眠质量。
3.枸杞子泡水喝延缓衰老
枸杞子中含有的维生素C、维生素E、胡萝卜素和铁等营养过程很能够帮助有效延缓衰老。枸杞子还能够帮助对抗自由基过氧化，防止细胞被自由基破坏而使人衰老。经常用枸杞子泡水喝能够有效延缓衰老，延年益寿。
4.枸杞泡水喝护肝明目
枸杞当中含有很多有益身体的营养元素，平时用枸杞泡水能够帮助肝脏细胞修复，能保护肝脏。除此之外，枸杞还可以预防*斑症，能保护眼睛，明目的作用也是不错的。
5.枸杞子泡水喝增强免疫力
枸杞子泡水喝还能够帮助增强身体的免疫力。首先是枸杞子能够补气养血，促进身体血气运行通畅；还能帮助滋肝补肾，有效增强身体的精气神；另外枸杞子品泡水喝还能帮助祛寒保暖，增强身体的御寒能力等等。
二、枸杞配“它”喝，功效也是棒棒哒
1.枸杞桑叶泡水
桑叶有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目的功效；枸杞有扶阴固本、补精益气的作用。桑叶和枸杞二者一起泡水，具有清热解*、利尿的作用，尤其适合夏天服用。
2.枸杞红枣泡水
枸杞味甘，性平，归肝肾经，具有滋肝补肾，益精明目的功效。适宜于治疗因精血不足所致的视力减退，头晕目眩，腰膝酸软，遗精滑泄，牙齿松动，耳聋，须发皂白，失眠多梦等，也常用语肝肾阴虚引起的潮热盗汗，糖尿病等症。
红枣性温，味甘，归脾胃经，既能滋补养血，又能健脾益气，增强机体免疫力，可保肝护肝，对病后体虚人群有很好的滋补功效。
用枸杞和红枣泡水喝，可以起到养肝明目，补肾益精，健脾养胃的功效。
3.枸杞杜仲泡水
杜仲具有补肝肾，强筋骨，安胎的作用，现代药理研究证明，杜仲具有增强网状内皮细胞和单核巨噬细胞的吞噬作用，降低胆固醇，降低血压。枸杞子具有补肾益精，养肝明目的作用，现代药理研究证明，枸杞子能增强网状内皮细胞的吞噬能力，促进造血功能，并有保肝，降低血脂，血糖的作用。二者合用泡水喝可用于肝肾亏虚所导致的腰膝酸软，耳鸣耳聋，视物昏花，筋骨无力，阳痿尿频。现代医学上的脂肪肝，动脉粥样硬化，冠心病，高血压等疾病。
?养心小贴士
枸杞的养生作用是不错的，平时我们可以尝试用枸杞泡水喝，对身体有很多益处。但是，在食用枸杞的时候也是要注意食用量的。枸杞本身也是一味中药，有些药性，如果吃得多了，身体可能会上火，可能会有流鼻血的症状，对身体反而不好。
对于枸杞的话题，你有什么样的看法或意见欢迎和我一起分享。如果还有什么其他想了解的话题，可以告诉我。
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