本周美食回顾
周一5/10
早点
牛奶、葫芦饼干、阿克苏苹果。
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米饭、鱼头豆腐汤、红烧鸡翅、木耳炒莴苣。
午餐午点
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红豆粥、红富士苹果、菠萝。
周二5/11
早点
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香蕉、螺旋饼干、现磨豆浆（甜）。
午餐
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三鲜肉丝炒年糕。
午点
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纯牛奶、披萨饼。
周三5/12
早点
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平安果、香梨、甜瓜。
午餐
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虾皮炒葫芦、米饭、青菜粉丝汤、牛肉炖土豆。午点
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阿克苏苹果、大头梨、五香蛋。
周四5/13
早点
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红提子、葫芦饼干、牛奶。
午餐
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盐水大虾、米饭、豆面骨头汤、蛋*南瓜。
午点
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南瓜馒头、红提子、螺旋饼干。
周五5/14
早点
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威化饼、苹果、红枣荔枝茶。
午餐
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米饭、番茄鸡蛋汤、清炒菜花、五花肉焖*豆。
午点
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三明治、牛奶。
下周食谱预告
一周食谱(单人，重量单位：克)
周一5/17
早点：
红富士苹果30现磨豆浆奥利奥夹心饼干30
午餐：
肉糊豆瓣酱15猪肉45青菜肉沫汤青菜45豆腐皮5香菇干3
猪肉15莴苣黑木耳炒虾仁莴苣80
黑木耳20
虾仁8
三层肉5
米饭籼米标一75
午点：
红富士苹果30香蕉30
奶酪味夹心吐司15
周二5/18
早点：
纯牛奶（光明牌）芝士味涂层蛋糕干30鲜荔枝30
午餐：
牛柳炒胡萝卜洋葱25胡萝卜15牛肉60三鲜粉丝咸肉汤粉丝10青菜30
对虾10
咸肉20三层肉炒菜花菜花80
三层肉50米饭籼米标一75
午点：
红富士苹果30红豆粥赤小豆(干)10香米20
周三5/19
早点：
红富士苹果30菠萝30东方蜜30
午餐：
西红柿鸡蛋牛肉面小麦粉(标准粉)70西红柿鸡蛋20
牛肉50
午点：
红富士苹果30加奶油曲奇饼45香梨30
周四5/20
早点：
葡萄30纯牛奶(全脂)曲奇饼干15
午餐：
红烧狮子头猪肉35豆腐40虾皮紫菜蛋花汤鸡蛋10虾皮5紫菜(干)2虾仁炒葫芦葫芦70虾仁5
三层肉10米饭籼米标一75
午点：
葡萄30平安果30红糖馒头小麦粉25红糖10
周五5/21
早点：
红富士苹果30甜饼干15红枣荔枝茶小枣(干)5冰糖4荔枝(干)10
午餐：
葱油河蚌河蚌葱1豆面骨头汤粉条30猪小排30香干炒包菜结球甘蓝80香干10米饭籼米标一75
午点：
纯牛奶(全脂)牛角面包50
长按
