导语：近年来慢性病人群还在不断增加，一旦被这些疾病纠缠，就很难将其摆脱，甚至有人余生都要跟疾病共处，我们身边比较多见的就是糖尿病人，几乎十个人里面就会有一个是糖尿病。
关于导致糖尿病的根本原因，其实非常明了，那就是随着生活物质和娱乐方式的丰富，人们开始肆意享受生活的乐趣。
生活变得越来越不规律，不论是在饮食，还是作息方式，都严重损害人体生态，那么就很容易患上慢性病，不过有观点认为大量吃花生，是糖尿病的主要诱因，那么这种说法到底合理吗？
花生是糖尿病“导火索”？医生：若想胰岛强壮，2种食物尽早忌口
现在我们日常的吃的食物中又有很多都是以花生为原料，比如一些糖果和糕点，里面可能都含有花生碎，而且人们的平的饮食也总是少不了花生的身影，比如我们吃的花生油以及凉白菜里面常有煮花生。
然而人们普遍认为花生是对身体有益是食品，所以在市面上的花生要比其他谷物更贵一些，但是还有一些人觉得花生是诱发糖尿病的根源所在，有这种顾虑的人都出于对花生脂肪含量高，可能会影响人的血脂平衡。
而实际情况也确实是这样，如果只是少量进食花生对人体是有好处的，若是大量长期食用，那么肯定会使血液代谢出现异常，完全有可能诱发糖尿病。
这几样饮食，可以改善血糖情况
1、桑叶茶
通常血糖异常的人血质情况往往也比较差，这种长期积累形成的血液问题，只是靠药物是很难起到改善的。
血液垃圾是吃进去的，所以还是得从饮食的源头来调解，桑叶茶这种物质不仅能够提升血液循环效率，而且对人体的血液情况有不错的改善作用，可以促进血糖的代谢利用，同时可以清除一定的血液毒素，长期喝对控制血糖有帮助。
2、大蒜
人们的饮食离不开大蒜的调味，实际上大蒜既是调味料，也是一种可以生吃的食材，其实相对来说生吃比做调料的作用更大，生吃可以改善血液环境，减轻血液代谢的负担，有利于平衡血糖。
3、山药
单纯从饮食的角度来看，山药属于一种低热量的食材，它的成分不温不火，既能给人体带来丰富的营养，同时还不会因为热量过高而导致上火，中医认为山药能平补气血，其实对血液情况有改善作用，对平衡血糖也能起到一定作用。
若想胰岛强壮，2种食物尽早忌口
1、不甜的香瓜
由于现在香瓜的种植方式有了改变，所以经常能买到一些不甜的香瓜，而有糖尿病的人以为这些不甜的香瓜含糖比较少，所以就吃这种不甜的香瓜解馋。
然而香瓜的口感是于香瓜果肉结构有关，并非吃起来不甜含糖就少，一旦吃多了这种香瓜不仅血糖会升高，还容易上火。
2、香蕉
香蕉的糖分也是不能用口感来衡量的，有研究显示香蕉含糖量高达两成，虽然有的香蕉吃着不甜，但一样会给胰腺增加代谢负担。
结语：如果身体有慢性病，一定不要抱着侥幸心理去尝试那些有害的食物，特别是有糖尿病的人，只是单纯的血糖升高并不可怕，真生威胁人体的是并发症，所以要慎重饮食，稳定血糖。
