夏季水果黑名单常吃或会导致湿气重, [复制链接]

一年四季，夏季吃的水果最多，新鲜多汁，解渴又解暑。今年水果那么贵，买的时候除了要精挑细选，还要注意避开这份黑名单上的水果。夏季有些水果是不能吃的太多的，会导致内的湿气加重，湿气一直在人体内淤积，就会导致人们出现口臭，容易发胖，还会导致脾胃失调等等，对身体健康是不利的。

为此，小编整理了一份夏季水果的黑名单，避开这些水果，避免了体内的湿气加重，也就很好的预防了口臭以及发胖现象，关键是还给自己省了不少钱，何乐而不为。那么，这份夏季水果黑名单，都有哪些水果上榜呢？一起来看看吧！

香瓜

相关这会刚好是成熟的季节，不少人喜欢吃点，甜甜的口感，受到了不少人的喜欢。并且香瓜的热量比较低，属于寒性的食物，在夏季吃清热去火，减肥的人吃点香瓜，也不会担心热量太高。可见香瓜吃了还挺好，但香瓜毕竟是寒性的食物，吃多了不是好事。吃的越多，会导致体内的湿气加重，反而会增肥，要注意了。

芒果

芒果是一种热带的水果，对于以前是可望不可及的，现在很方便了，全世界各地的食物我们都可以吃到。芒果酸酸甜甜的口感，俘获了不少人的心，喜欢在夏季喝杯冰镇的芒果汁，好不惬意。芒果确实很好吃，但是不能多吃，吃多了会导致湿气增多，影响到脾胃的运行，烦人的口臭就会出现了。

香蕉

现在有不少人都养成了每天吃根香蕉的习惯，主要是因为它能够润肠通便，吃点有效预防便秘。但是并不是每个人都能肆无忌惮地吃香蕉，它更适合身体燥热的人吃，对于体虚湿热的人来说，经常吃香蕉可能不是什么好事，会导致体内的湿气加重，出现大便粘马桶的现象，这就是在提醒你脾胃受损了，要及时保养起来。

梨子

夏季吃点梨子，真的很爽快的，汁水很饱满，放冰箱里冻一会，吃了感觉会更棒。这样的习惯，只是一时的爽快，时间长了，会导致体内的湿气加重，大便就会粘马桶、口臭还会出现发胖现象。一般一个夏天过来，吃了很多的冰镇水果之后，就会出现这些表现，对身体健康不利，湿气是百病之源，老人吃了甚至会影响到长寿。

柿子

生活中，还是有不少人喜欢吃柿子的。没有成熟的柿子是涩涩的口感，成熟之后，完全变了，是甜甜糯糯的感觉，不少老人牙口不好，就喜欢吃点软软的柿子，不费劲。但是，吃柿子也是不能多吃的，柿子是寒性的水果，如果吃多了，寒气就会在体内堆积，到一定程度之后，就会影响到身体健康，出现诸多不适现象。

以上就是给大家介绍的夏季水果黑名单，一定要注意少吃。尤其本身就是湿气重的人，更要注意避开这些水果，吃的少了，湿气就不会增加，不会出现大便粘马桶。也不会出现口臭，更不会出现发胖现象，人就会舒服很多。