香瓜也叫甜瓜，其因为自带一种香气，所以很多人称它为香瓜。作为夏季最常见的一种瓜果香瓜可以说是夏季消暑的佳品。在农夫看来，虽然香瓜没有西瓜的水分多，但是却更好吃。那你知道香瓜有那些功效呢？
我国栽培的甜瓜主要有厚皮和薄皮两个亚种，厚皮甜瓜，比如我们讲的哈密瓜这类，品种很多。薄皮甜瓜俗称香瓜，可带皮食用，大家常见的比如甜宝，羊角蜜这类。甜瓜是一种世界性的大宗水果，栽培面积和产量居世界水果第九位。
香瓜和鸡胸肉切片一同熬，比胃部的保护有好处，香瓜的热量情况适合运动量少而有强烈减脂需求的年轻白领一族，但脾胃虚寒、腹胀者忌食。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。
香瓜中含有膳食纤维，小孩吃了之后能够刺激肠胃的蠕动，润肠通便，加快体内*素的排除。同时膳食纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍的水分，在胃肠道中形成凝胶状物质，从而使人产生饱腹感，这样有利于小孩控制体重。
不过，香瓜在食用的时候还是有一定禁忌的。因为香瓜是偏寒性的食物，所以不能和同为寒性的食材一起吃。比如香瓜就不能和螃蟹、秋葵等寒性食物同吃。同时香瓜还不能和油炸食品、高蛋白的食物一起吃。这样会加重肠胃的负担，让肠胃无法快速的消化和吸收，从而引发一些消化不良的症状。
