蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。
蒹葭萋萋，白露未晞。所谓伊人，在水之湄。溯洄从之，道阻且跻。溯游从之，宛在水中坻。
蒹葭采采，白露未已。所谓伊人，在水之涘。溯洄从之，道阻且右。溯游从之，宛在水中沚。
过了白露，秋意越来越浓，清晨送孩子的路上，已经明显能感觉到秋的味道-初秋，每年最爱的两个季节之一。
周末补了一天的觉，满血复活，总是不自觉地担心孩子的体力，日复一日，早出晚归，大脑不停运转，如何受得了。
第一次的数学小测验，成绩不理想，安慰孩子说：没事儿，赶紧调整状态，不能因为一次小过就否定自己，但也要引起重视，毕竟考试考知识，也是考抗压能力；孩子又说：语文小测验感觉还不错，忙着又打击一下说：一次两次成败不足挂齿，不用沾沾自喜。如同过山车式的沟通模式，为娘也得灵机应变。
开学一周，有点焦虑，有点啰嗦，但是很享受这样的节奏，做好配角，做好“伙夫”，过好每个平凡的日子。
进入正题，先补两张上周的图片。
周六：猪肉芹菜饺子，白煮鸡蛋，红薯山药芝麻糊，猕猴桃。果然谁和芝麻待一起都压不过，黑一锅。
周日：大虾鲍鱼鸡丝粥，奶香杂粮馒头，白鸡蛋，涪陵榨菜，清蒸芦笋胡萝卜，橙子苹果无花果。
每周唯一的清晨，睡个懒觉，一家三口一起吃个悠闲的早餐，十点又要赶一门补习课。
孩子说：这两天有点泛酸水，这是最怕听到的话，经常和孩子开玩笑，在我们家，健康第一，学习第二。脑海中迅速闪过的念头：夜宵吃多了？早餐哪种食物性寒了？搭配犯冲了？
于是抱着手机开始搜索各种胃酸的话题，慢慢延伸至健胃补脾。
关于胃酸：
1.夜宵不能太荤，睡前两小时尽量不吃东西---取消荤食，改成利消化的甜点，面条，汤食
2.蜂蜜柠檬水，饭前一小时引用可以养胃助消化，但是刚喝完就吃饭，会大大催生胃酸，取消
关于健脾：
多吃温性食物：樱桃、荔枝、桂圆、桃子、杏、枣、杨梅、石榴，面粉、醋、生姜、葱、蒜、胡萝卜，韭菜，莲子，板栗，羊肉、鸡肉、鸡肝、猪肝、猪肚、羊肾、羊心、鲫鱼、鲢鱼、鳝鱼、淡菜、虾、海参、辣椒、胡椒、
少吃寒性食物：西瓜、苹果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、无花果、猕猴桃、甘蔗、甜瓜、梨
健脾养胃食物：牛奶，菜汤（肉汤偏酸，不推荐），八宝粥，大枣莲子粥，山药粥，银耳粥，黑豆龙眼红枣粥，菠菜，卷心菜，苹果，红薯，南瓜，胡萝卜，面食，猴头菇，扁豆，猪肚，西红柿，土豆
功课还在进行中，慢慢优化孩子的食谱，找到最适合自己孩子的饮食结构。
周一：南瓜大米粥（百合取消了），香菇青菜包子，黑胡椒煎鸡里脊（隔夜腌好），醋溜藕片，橙子无花果。
周二：牛奶麦片粥，干煎番茄口蘑，黑胡椒煎牛排，土司，荷包蛋，*桃。口蘑用一点点*油干煎，直接香到胃里了。
周三：冰糖鸡头米，牛奶巧克力脆麦圈，鸡蛋芝士三明治，卤牛肉，清蒸秋葵胡萝卜，*桃橘子冬枣配几粒腰果。这次的牛肉貌似炖太烂了。
周四：南瓜核桃山药糊，油条，牛肉，蒸紫薯，清蒸西兰花，白水蛋，石榴。奶奶种的南瓜真甜，没放一点糖的糊糊也是甜滋滋的。
周五：红枣杂粮粥（南瓜籽，红芸豆，小*米），肉包子，白鸡蛋，凉调蘑菇菠菜，牛肉，火龙果。两位主子都说菠菜涩了，看来是焯水没到火候。
周六：桂圆山药黑米粥，杂粮馒头，白水蛋，虾仁炒秋葵，榨菜，无花果。周末开始修复我的阳台花园，剪一朵蓝雪花点缀一下桌面??
周日：番茄面疙瘩（猪肉，瑶柱，大虾），桂花米糕，贝贝南瓜，卤牛肉，蒜蓉西兰花，火龙果猕猴桃，百香果桂圆枸杞茶。小的说：今天主食有点少????
完美天气，完美一周?(????????????)?
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