每个季节都应该吃什么对应的水果 [复制链接]

每个季节都应该吃什么对应的水果？

春天应季的水果中有一个我最喜欢吃的就是香瓜。奶奶在老家会种许多的瓜果蔬菜，因为知道我比较偏爱香瓜，所以每年春天四月份左右的样子都会让我回去拿好多回家慢慢吃，我一个人就可以吃好几个，因为它本身个头就不是很大，味道特别的香甜，入口也非常的脆，绝对是我春天最期待的一种水果。

夏天的应季水果有好多，我知道的便是西瓜、荔枝、樱桃等等。而这三个是夏天必吃的美食啊。西瓜可以用来榨汁用来冰镇又或者就那么抱着一个吃掉一大半，夏天有句广为流传并且认为是对夏天生活表现的最好方式的话语是：空调WIFI啤酒与西瓜。荔枝吃多了会容易上火，所以自己也不敢多买，但是每一年都会尝鲜，今年虽然只吃了那么一两次但是已经很心满意足了。

樱桃跟车厘子的感觉差不多，但是它更加的鲜红与小巧，味道酸酸甜甜，很好吃。

秋天印象最深的水果便是葡萄和梨了吧。每年还在夏天的尾巴上的时候，葡萄就已经出来了，可是葡萄的正常成熟时间段在秋初的时候；每年秋天我们不仅仅要去吃还会约上三五个好友一起去葡萄园用相机拍摄几张自己与它的合照，娇艳欲滴的感觉很是美味。

冬天也就是最近时间段的水果是橘子。之前自己是不喜欢吃橘子的，因为比较酸也全是水分；但是后来许多人都在说橘子可以补充人体的维生素C，所以就慢慢开始接受了，如果是那种非常甜的就很好吃，如果是酸的，基本吃不太进去。

小时候过年的时候总会有好的东西吃，记得最清楚的就是甘蔗。因为平时是见不到它的，只有到了过年的时候才会有人卖。所以我觉得甘蔗应该属于春季的水果了，春天皮肤容易干燥，甘蔗里面水分可不少，而且它不是很甜，应该能很好的补水。不过吃甘蔗的时候最好让卖家把皮削掉，然后再拿回家用水冲一下再吃，因为甘蔗皮上有一种物质对身体有害，所以要注意一下。

夏季的水果就丰富了，草莓和樱桃属于是季节性的水果，由于它们都不能长时间保存，所以过了这个季节就没有了。但是不要吃太早下来的，那是大棚里面种的。也不要吃特别大的空心的草莓，那是打过膨胀剂的，而且很贵。所以我会在四月份的时候吃草莓，因为这时候有好多露天的草莓拿出来卖，这个时候价格也比较合理，重要的是不大不小的草莓很好吃很甜。

秋季最应该吃的是梨，梨可以润肺，而秋季属于湿热干燥的季节，抵抗力低下的人就容易咳嗽感冒。所以这个季节吃一些梨对身体很有帮助。梨的吃法有很多种，如果有些胃不好的朋友可以把它煮熟了吃，放少许的糖；也可以把梨的心挖掉放一些蜂蜜蒸着吃，味道都不错。

苹果一年四季都有卖的，苹果也属于温和的水果，一年四季都可以吃。那么冬季除了吃苹果以外还可以吃哪些水果呢？其实我觉得用一样蔬菜代替水果更好，那就是白萝卜和胡萝卜。它们含有有丰富的维生素，白萝卜还有消积化痰的作用，非常适合冬季食用。如果不喜欢炒菜的话，也可以用萝卜包饺子或者蒸包子，味道非常好！因为冬季太冷都喜欢呆在家里不出去运动，就很容易引起不消化，便秘等症状，那么多吃萝卜这些问题便可以一一解决。

每个季节都应该多吃应季的水果，这是因为，大自然的四季变化周而复始都是有一定的道理的，人根据节气的变化要选择不同的衣服，吃不同的食物，都是匹配好的，如果不按套路来生活就容易生病。

春天是万物复苏的季节，人类经过一个冬天的洗礼，也需要生发自身，新陈代谢，春天我们可以选用一些VC含量比较高的水果，比如柠檬，西红柿之类，虽然西红柿属于蔬菜，但是由于春天可以食用的水果比较少，基本还是以青菜为主的季节。

到了夏天，可选择的水果就比较的多了。各种瓜类接踵而至，但是吃瓜宜谨慎，因为瓜类虽然解暑、解渴，但是大部分瓜属于寒凉性的，吃多了伤胃。西瓜吃多了会上火，为什么呢？因为西瓜是利尿的，你吃的多排的自然也就多了，所以很容易造成上火。

秋天，我最喜欢吃的就是猕猴桃、橙子，这两个是非常有益于美容养颜的，VC含量比较高，打成汁调入酸奶味道更佳。但是，什么东西吃的时候都得有度。说两个我血淋淋的教训吧，我就属于吃什么往死里吃的那种，吃猕猴桃吃了一箱，结果正好赶上体检，报告里说我尿液VC偏高。吃橙子吃了一箱，我的两只手那个黄啊，一度以为自己得了大病，后来检查才知道是橙子吃多了。

冬天，我们最熟悉的就是大苹果了。一天一个大苹果，疾病从此远离我。所以冬天最适合吃的就是苹果了。

水果是每个人必不可少的东西为什么呢？因为水果不仅仅可以给我们补充一些维生素还可充饥，当然，吃水果也是有讲究的，因为水果的生长就有它自然规律所以我们在吃水果的时候也应该遵循它的规律。也就是我们在什么季节应该吃什么水果，以及应该怎么去吃这个水果。这样才能实现它的价值么！

如果是夏季我们应该吃葡萄，因为葡萄含有丰富的B2和维生素C。当然，也不是所有的人都可以吃的列如孕妇不能吃滴，这样会影响钙的吸收，同时因为葡萄含糖量多所以糖尿病患者也是不可以吃的。除了葡萄我们还可以吃其他的水果列如:梨、枇杷、李子等等一些水果。

秋季我们应该吃什么水果呢?我们秋季一般会吃猕猴桃，因为它里面含有维他命素E和C，并且它还可以美白是皮肤变得更加富有弹性，尤其是女生们这个季节多吃点它你会有不一样的皮肤。当然，除了吃猕猴桃我们还可以吃橘子、柿子、苹果、石榴等等这些都是我们秋季可以吃的水果。

冬季季我们应该吃什么水果呢？冬季人们最长吃的就是梨啦！并且这个季节梨的价格也不是很贵，冬季吃梨可以软化血管当然这是医学上所说的，但是，我们经常在冬季用梨来治咳嗽这是我们老人经常用的方法。

春季我们吃什么呢？春季是一个让人感觉很干燥的一个季节，并且我们经常会感冒因为我们在这个季节抵抗力是很弱的我们在春季的时候经常吃菠萝，菠萝里面不仅仅含有丰富的维生素还可以增强抵抗力。当然，除了吃菠萝我们还可以吃其他的一些水果来补充我们身体里所需要的维生素。

当然，这些都是我个人的一种意见，如果你们还想有更多的了解可以去听一下医生的建议。

人们常说吃水果要应季，这句话是很有道理的，并不是说在其他的季节吃就不好，二是在其他季节吃非应季的水果一是口感上没有那么好，二是营养价值上也会有很大损耗。再有就是每个水果都有自己的属性，有的属性温和，有的属性含量，有的属性热，有的属性平。这样以来我们可以看到最明显的就是冬天吃凉性的不好，容易着凉胃寒。夏天吃热性的不好，容易上火。

从一到十二个月都有相应的水果可以吃，下面介绍下各个月份适合吃的水果。

每个月份虽说有应季水果，但有的水果是一年四季都可以吃的，例如：柠檬、橙子、菠萝、牛油果，这些水果属性平，所以只要不是暴饮暴食，一年四季皆可。有的水果是适合夏季吃的，例如：杏儿、苹果、蓝莓、黑莓等等。有的是适合冬季吃的，例如：释迦果、香橼、柚子等等。有的则是适合秋季食用的，例如：梨子、葡萄、无花果、香蕉等等。由于水果太多所对应的季节或者月份也很多这里就不一一列举了。

所有的水果没有非常严格的说必须要在什么季节吃，只是说在哪一个季节吃会更好，所以大家可以根据每个水果的不同属性来区分更适合什么季食用，例如性寒凉的水果最好在温暖的季节吃，这样避免造成身体寒凉。性热干的水果适合在亮一些的季节吃，因为其含有大量的热量更有利于人体储存热量对抗外界凉气。所以凡事无绝对，即便是非当季水果想吃的时候也是可以吃的，只是控制好量就好。

感兴趣的同学可以在网上找一找相应的图标，这样就方便以后卖水果了。