世间零食千千万，更新换代也很频繁，然而有一类零食却永不过时，那就是让人上瘾又欲罢不能的坚果类了。坚果惹人喜爱，可不仅是因为它味道极佳，更是因为它含有巨大的营养成分，对身体健康及有好处：
1.降低糖尿病的危险
多食坚果将能显著降低糖尿病的发生危险，坚果中富含不饱和脂肪及其他营养物，这些营养物质均有助于改善血糖和胰岛素的平衡。
2.降低心脏性猝死率
由于坚果中的某些成分具有抗心率失常的作用，与很少或从不吃坚果的人相比，每周吃2次或2次以上坚果者，发生心源性猝死和因冠心病死亡的危险性均较低。
3.调节血脂
服用大杏仁等坚果会使血清总胆固醇和载脂蛋白B下降，载脂蛋白A1升高。说明富含单不饱和脂肪酸的美国大杏仁对高脂血症患者的血脂和载脂蛋白水平有良好的调节作用。
由此可见，坚果真是营养丰富，再加上美味的口感，真是一款人见人爱的零食，下面就给大家推荐几款人气与味道均是极佳的坚果吧：
坚果种类繁多，且样样好吃，每样都买还怕时间久了放不住，因此每次采购时光是抉择买哪种就要花上好久。不过别急，这有一款7钟坚果集于一身的食品-----三只松鼠每日坚果礼盒。每天一小包，7种进口坚果漂洋过海喂到你嘴边。营养均衡，好吃不胖人~
精选美味，手剥巴旦木，富含多种营养，女神必选哦，真想把你一口吞掉呀！碧根果，壳薄好剥，饱满松脆；夏威夷果，牛奶香气，浓郁好滋味；纸皮核桃，壳薄好剥，薄如纸片，美味轻松入口，品质健康好生活；紫薯花生，饱满的花生仁，裹上可口的紫薯粉，香酥美味，品味休闲时光；蟹黄味瓜子仁，一口咬下去，酥酥脆脆；兰花豆，咸香酥脆，可口美味。
入秋了，新疆核桃地理的纸皮核桃开始炸开口啦！没有药物去皮和漂白，表皮略黑。皮薄仁大，含油量高，萌妹子都可以用手捏开。可以作为佐餐小食，搭配正餐食用，营养丰富，口味美美。休闲茶点，两餐之间配几颗核桃欢度美味时光。出游伴侣，随时分享健康零食，果腹增加游兴。聚会佳品，老友聚会，畅想欢聚时光。
山核桃香瓜子，手工熬制，不忘初心。精挑细选原材料，手工精心炒制，受热均匀，鲜香脆甜。颗颗饱满，果仁醇香，手工炒制，多吃不干。保留山核桃的清香，经风选、色选、清选等工序，再经过人工筛选，颗颗饱满。手工炒作，粒粒干净不易脏手，甜中带着浓郁的清香，余味悠长。
最后推荐一款我的最爱-----百草味的紫皮腰果。这款腰果，每次嗑上就根本停不下来啊。又酥又脆的口感，一口一个的饱满，小巧玲珑的包装，让人不禁想随时随地吃上一罐。而且腰果的营养也是极其丰富的，对于老年人而言，常吃开口腰果可以预防老年痴呆；对于儿童而言才，常吃腰果可以提高记忆力；对于女性朋友而言，常吃腰果可以美容养颜，是各年龄段都适合吃的食品。
好吃，就要连皮一起吃，酥酥脆脆，满嘴留香。越南原果直采，人工精心筛选，饱满大颗，品质出众，口感地道。坚持裹衣烘焙，保留腰果紫皮烘焙，精心细作，守住淳朴原香。从紫皮到果仁，一路酥脆到底，好吃难忘。
怎么样，是不是看到这已经口水直流了？快快把这些美味坚果入手，享受边追剧边吃美食的快意人生吧。没有什么比一包坚果更适合追剧的零食啦，如果有，那就是两包~~
